Сезонные сигналы формируются не только из желудка. Мало солнечного света снижает серотонин, и мозг тянется к углеводам как к быстрому источнику энергии. Это естественный адаптационный механизм, который помогает пережить холод и темноту.

Организм действительно тратит больше энергии на поддержание температуры и обмен веществ. При этом неверно считать, что зимой мы едим только из-за скуки. Неполноценный рацион, особенно с недостатком белка и жиров, усиливает желание перекусывать между основными приемами пищи.

Недосып и усталость добавляют тягу к еде: поздний подъем, меньше движения и слабый сон повышают уровень гормона голода и снижают чувство сытости. Это реально влияет на повседневную привычку есть чаще.

Эмоциональные перекусы зимой — не редкость: темно, холодно и меньше контактов, а стресс и тревога остаются в фоне. Уважительный подход к себе и осознанность помогают сохранить баланс без запретов.

Как снизить хаотичность перекусов без лишних ограничений: сосредоточиться на достаточном приеме белков и полезных жиров за каждым основным приемом пищи, планировать перекусы и добавлять света и движение в дневной ритм. Умеренность в сладком и внимание к сигналам сытости помогают сделать аппетит устойчивым. При этом важно помнить: цель — не подавление аппетита, а его гармоничное управление.

Время действий — сейчас: усилить завтрак, добавить тёплый обед и оставить 1–2 осознанных перекуса. Наблюдать, как меняется ощущение голода, и постепенно выстраивать комфортный баланс. В финале складывается понимание того, что зимний аппетит — это не враг, а сигнал потребности организма, требующий внимательного отношения.

Непременные правила гигиены зубов

Чтобы сохранить здоровье полости рта, стоит уделять внимание ежедневному уходу. Необходимо чистить зубы минимум два раза в день: утром и вечером — по 2-2.5 минуты на каждую челюсть. Кроме того, если есть возможность, используйте зубную нить (флосс), чтобы устранить остатки пищи и налёт в труднодоступных местах.

Правильная техника чистки зубов

Чтобы избежать распространённых ошибок, важно помнить о правильной технике. Чистите зубы не хаотично, а выметающими движениями: от десен к краям зубов. На верхней челюсти движение должно быть сверху вниз, а на нижней — снизу вверх. Такой подход поможет эффективно убрать налёт и поддерживать свежесть дыхания.

Когда необходимо посещать стоматолога?

Профессиональная чистка зубов играет важную роль в уходе за ними. Согласно рекомендациям, данную процедуру следует проходить хотя бы раз в полгода. Врач с помощью ультразвука удаляет налёт, который не всегда доступен домашней очистке, и может заметить проблемы на ранних стадиях, что поможет избежать кариеса.

Современные технологии делают посещение стоматолога комфортным: специальные процедуры не вызывают боли и позволяют расслабиться. Если у пациента чувствительность зубов, стоматолог может предложить лёгкую анестезию для удобства.

Для детей профессиональная чистка также необходима, поскольку молочные зубы требуют особого ухода. Регулярные осмотры помогут избежать заболеваний и осложнений на ранних этапах.

Не стоит избегать стоматологических процедур даже во время беременности. Гормональные изменения часто приводят к проблемам с зубами и дёснами, поэтому регулярный осмотр может помочь своевременно выявить и решить возможные проблемы.

Следуя простым рекомендациям и не забывая про регулярные профессиональные осмотры, можно не только сохранить улыбку, но и обеспечить здоровье зубов на долгие годы.

Важно помнить: красивый кулич не создаётся по принципу "чем больше, тем лучше". На самом деле, самая удачная формула звучит так: одна база, один акцент, одна текстура. Например, сочетание белой глазури с фисташкой или шоколадом с орехами уже будет выглядеть привлекательно. Чрезмерное количество ингредиентов только ухудшит внешний вид, создавая хаос на поверхности.

Простые идеи для украшения кулича

• Белое облако и фисташка: Густая белая глазурь с естественными волнами, сверху — рубленая фисташка и немного лимонной цедры. Это сочетание не только красиво, но и придаёт куличу праздничный вид.
• Цитрусовая корона: Используйте белую или кремовую глазурь и украсьте её тонкими кружочками сушёного апельсина с цукатами и миндальными лепестками для яркого весеннего вида.
• Ягодный мрамор: Создайте эффектный мрамор при помощи белой глазури и ягодного пюре, делая лишь несколько лёгких движений шпажкой для получения художественного рисунка.

Элегантные дополнения

• Кофейно-шоколадная шапка с орехом: Тёмная шоколадная глазурь с добавлением кофе и крупно рубленого ореха, посыпанная лёгкой щепоткой морской соли для глубины вкуса.
• Миндальное кружево: Тонкий слой белой глазури с миндальными лепестками создаёт аккуратный и стильный вид, особенно на высоких куличах.
• Клюква, розмарин и сахарный иней: Кулич с белой глазурью, вяленой клюквой и веточками розмарина, посыпанный сахарной пудрой, станет великолепным украшением любого праздничного стола.

Советы по оформлению кулича включают одно простое правило: меньше — значит больше. Работая с несколькими ключевыми элементами, можно добиться успешного декора без излишнего блеска и мешанины. Можно украсить несколько куличей по разным мотивам, создавая целую коллекцию, которая будет радовать глаз и удивлять гостей.

Умное хранение блюд

В большинстве случаев такие блюда, как оливье, «шуба» или «крабовый» салат, могут храниться в холодильнике не более 12 часов. Поскольку такие салаты часто состоят из скоропортящихся ингредиентов, лучше не оставлять их на утро следующего дня. Тем более, что некоторые из них, такие как винегрет или салаты с маринованными огурцами, могут продержаться чуть дольше – до 18 часов.

Замороженные излишки: как сохранить вкус

Запеченную курицу, голубцы и другие остатки можно удобно упаковать в контейнеры или завернуть в пленку и отправить в морозильник. Эффективный способ, который позволяет не потерять качество: замороженные продукты сохраняют все вкусовые качества. К примеру, курица, хотя и не будет такой хрустящей, легко превратится в нежное блюдо с соусом или карамелизированным луком, а котлеты хорошо разогреваются на пару.

Советы по сохранению нарезок и гарниров

Что касается гарниров, то картошка и другие подобные продукты можно замораживать. Например, пюре сохраняет свои качества, если заморозить его сразу после приготовления. Также стоит обратить внимание на различные нарезки. Копченая колбаса, буженина и домашняя бастурма прекрасно переносят заморозку и дольше хранятся без потери вкуса.

Для тех, кто не хочет расставаться с блюдами, свежими овощами и соленьями, отличным решением будет запекание заранее подготовленных свеклы, моркови и капусты. Самое важное - не забывать о температуре размораживания, которая должна быть медленной для сохранения текстуры и аромата. Так, на столе вновь появится обилие вкусных блюд, которые радуют глаз и поднимают настроение.

Факторы, способствующие вытягиванию рассады

Основная причина, по которой рассада вытягивается, — недостаток освещения. Если семена посеяны слишком рано, например, в феврале, когда световой день ещё короткий, растения стремительно тянутся к источнику света. Это особенно заметно, если ёмкости с рассадой расположены в тёмных уголках или вдали от окон.

Вытягиванию также способствуют:

• Слишком высокая температура в помещении.
• Чрезмерная влажность почвы.
• Плотные посевы, когда растения конкурируют за свет.

В таких условиях стебли становятся слабыми и подверженными болезням, такими как опасная "чёрная ножка", которая может привести к погибели молодых растений.

Оптимальные условия для роста рассады

Чтобы урожай оказался крепким и здоровым, необходимо создать оптимальные условия для её роста:

• Обеспечьте достаточное освещение. Используйте фитолампы или размещайте рассаду в хорошо освещенных местах, предполагая 12-14 часов света в день.
• Контролируйте температуру. Для таких культур, как томаты, идеально подходит дневной диапазон 18-22°C и ночной — 14-16°C.
• Следите за влажностью почвы. Она должна оставаться умеренно влажной, без переувлажнения.
• Уделяйте внимание удобрению. Избегайте избытка азота, который способствует росту зелени, но ослабляет стебли. Предпочтение отдавайте удобрениям, богатым калием и фосфором, укрепляющим корни.

Способы спасения вытянувшейся рассады

Если рассада уже вытянулась, не стоит отчаиваться. Есть несколько методов, которые могут помочь:

• Пикировка. Пересадите растения в отдельные ёмкости, что обеспечит им больше пространства и снизит конкуренцию за свет.
• Заглубление стебля. При пересадке прикройте стебель землёй до уровня семядольных листьев, что простимулирует развитие новых корней.
• Использование регуляторов роста. В случае продолжения вытягивания примените специальные средства, которые помогут утолщить стебли и замедлить рост.
• Обеспечение проветривания. Уменьшение температуры и хорошая циркуляция воздуха помогут рассаде укрепиться.

Следуя этим универсальным советам, садоводы смогут получить здоровую рассаду, которая впоследствии порадует богатым урожаем.

Неожиданные меры предосторожности

В условиях холодного лета, которое вряд ли ожидается в этом сезоне, садоводы принимают решительные меры. Учитывая накалившуюся ситуацию с заморозками, саженцы прячут в теплицы и укрытия, чтобы минимизировать риск их гибели. Несмотря на охлаждение, у многих все еще остается надежда на то, что лето возобновит свои права.

Вкусные моменты ожидания

Среди всех приготовлений и забот, ожидание визита близких приносит особое тепло в дом. Готовятся разнообразные угощения, которые способны поднять настроение даже в самую неприветливую погоду. От теплых домашних пирогов до интересных закусок – разнообразие способов как наладить атмосферу уюта в холодные дни безгранично. И даже если погода за окном прямо-таки шокирует своим капризным поведением, радость встречи с родными располагает к уютным вечерам у камина.

Заключение: смелость и надежда в любой ситуации

Таким образом, даже в самые холодные и непредсказуемые дни, когда природа напоминает о своей мощи, люди находят способы адаптироваться. И хоть лето может радовать не теплотой, а холодом, стремление сохранить уют и атмосферу праздника в доме побуждает действовать креативно. Каждое приготовленное блюдо и забота о близких – это проявление любви и готовности встретить любые вызовы, которые бросает жизнь.

По ту сторону витрины

Егорова назвала свои отношения с актёром чем-то большим, чем просто любовный роман. С её слов, продолжительность их нежных связей отличалась нестабильностью: между периодами страсти были и разрывы, но именно к ней возвращался Андрей в самые непростые моменты жизни. Она заявила, что его официальные браки были лишь «витринами», призванными создать красивый образ, но не имели под собой настоящей основы.

Егорова утверждает, что знала о всех его предыдущих браках, и, несмотря на это, открыто обсуждала с ним его отношения с другими женщинами. В то время как мир видел в Миронове идеального семьянина, она представляет его настоящую жизнь, полную страстей и скрытых переключений.

Скандальные раскрытия театральной жизни

В своей книге она также подняла вопрос о пересечении личной жизни и профессиональных отношений в театре. Егорова утверждала, что первым описала случаи харассмента в актёрской среде, ссылаясь на известные имена и обсуждая существующий порядок фаворитизма. Основным объектом её критики стал Валентин Плучек, который, по её словам, влиял на карьеру актрис через личные предпочтения.

Страницы, посвященные Миронову, отмечены особой жесткостью. Егорова рассказывала о том, как Pлучек завидовал его популярности, что превращало жизнь актёра в настоящий ад. Эти подробности шокировали многих и привели к её отчуждению в театральной среде, где долгое время старых коллег больше не хотели даже слышать её имя.

Обострение конфликта и общественное мнение

После выхода книги Егорову начали активно атаковать в прессе: её называли сумасшедшей и мстительной. Особую враждебность проявлял Александр Ширвиндт, который считался одним из противников её открытий. Всю свою зависть к Миронову он, по словам Егоровой, направил против неё, что в свою очередь дало толчок для дальнейших конфликтов.

Конфликт с дочерью Миронова, Марией, осложнил ситуацию. Егорова утверждала, что Мария не готова была принять правду о её отце, что привело к дальнейшему изоляции Егоровой в театральных кругах. Актриса продолжала утверждать, что её отношения с Мироновым были существенно глубже, чем просто роман, и что общество не готово понять эту правду.

История создания

Линейка томатов «Андромеда» стала результатом многолетнего труда селекционера Александра Алексеевича Маштакова из Ростова-на-Дону. Его цель заключалась в выведении неприхотливых, урожайных и раннеспелых сортов, адаптированных к климату юга России и Центрального Черноземья.

Сорт «Андромеда» (иногда именуемый «Андромеда красная») был включен в Госреестр селекционных достижений России в 1998 году и сделал основу для дальнейшей селекции. Золотая разновидность была получена путем отбора и скрещивания, что позволило не только изменить цвет плода, но и улучшить его биохимический состав, увеличив концентрацию бета-каротина.

Характеристики и преимущества

Андромеда золотая – это детерминантный сорт с ранним сроком созревания. Его главные достоинства заключаются в сочетании неприхотливости и привлекательного внешнего вида плодов. Сорт районирован для Северо-Кавказского и Центрально-Черноземного регионов и демонстрирует стабильную урожайность как на открытых участках, так и под пленочными укрытиями.

Сравнительная таблица потенциальной урожайности в различных условиях показывает, как использование теплицы может значительно повысить доход:

• Открытый грунт: 6-7 кг с 1 м?
• Пленочная теплица: 9-11.7 кг с 1 м?

Использование даже простейших укрытий позволяет увеличить урожайность почти вдвое и продлить период потребления свежих томатов. Хотя сорт является действительно универсальным, его плоды не только полезны, но и отлично выглядят в нарезках и на столе.

Выращивание и уход

Несмотря на свою неприхотливость, томат требует внимания в уходе. Основные моменты, на которые стоит обратить внимание:

• Подвязывание кустов для защиты от полегания и болезней.
• Регулярное удаление пасынков для формирования куста и увеличения урожая.
• Соблюдение правил полива и внесение удобрений, чтобы избежать избыточного роста зелени.

Соблюдение простых рекомендаций позволит этим томатам радовать фермеров обильными и вкусными урожаями. Таким образом, андромеда золотая станет отличным дополнением к любому огороду, обеспечивая не только красоту, но и здоровье.

Новые знакомства, увлекательные беседы и сотни километров, которые не становятся преградой для дружбы!

На этот раз за виртуальным столом встретились юные инспекторы движения из Москвы и Кемеровской области!

Ребята пообщались, поделились опытом и ещё раз убедились: расстояние не имеет значения, когда объединяют общие интересы и любовь к Движению ЮИД!

Поздравляем с Днём народного единства! Пусть такие встречи дарят новые знакомства, укрепляют дружбу между регионами и напоминают, что вместе мы – одна большая команда!

#ЮныеИнспекторыДвижения

#ДРУЖНАЯСТРАНАЮИД2026

Матч получился тяжелым для кемеровчан. Каждая партия проходила по схожему сценарию: в первой половине сета «оранжево-синие» добивались преимущества в несколько очков, а во второй половине гости старательно наверстывали упущенное. И если в первой партии «Кузбассу» удалось спокойно усмирить соперника со стандартным счетом (25:23), то во втором сете у «Кузбасса» зашло уже «на тоненького» (30:28). А в третьем игровом отрезке «Ярославичу» все-таки удалось совершить полноценный камбэк (25:22). В четвертом сете дело запахло очередным тай-брейком, однако «Кузбасс» смог справиться с нервами и с соперником (28:26) и выиграть матч со счетом 3:1.

Следующую встречу «Кузбасс» проведет 8 ноября на выезде против «Белогорья».

Мы в МАХ | Подписаться

Луковая шелуха для томатов: почему она работает в лунке

Луковая шелуха богатая фитонцидами, выделяет природные вещества с антибактериальными свойствами, создающими защитную среду для корней растений. Это особенно актуально в первые дни после пересадки, когда рассада только начинает приживаться. Чтобы использовать этот натуральный материал, достаточно взять две хорошие горсти шелухи и поместить ее не на дно, а между слоями земли. Главное, чтобы корни не имели прямого контакта с шелухой.

Шелуха не выполняет роль удобрения, а создает оптимальные условия для приживаемости корней. Чтобы обеспечить полноценное питание растения, необходимо добавить еще две народные добавки, о которых пойдет речь ниже.

Зола: доступный калий и фосфор без химии

Следующим важным компонентом является древесная зола. Это доступное удобрение находится у каждого, кто сжигает ветки или ботву, или готово к покупке в магазинах. Зола содержит калий и фосфор, жизненно необходимые для корней в фазе приживаемости. 2-3 столовые ложки достаточно, чтобы не ощелачивать почву.

Как и в случае с шелухой, зола должна смешиваться с небольшим количеством земли, чтобы избежать концентрированного воздействия на корни. Взаимодействие шелухи и золы обеспечит растения необходимой защитой и питательными веществами.

Гранулированный птичий помет: удобство без запаха

Третий ингредиент — гранулированный птичий помет, который необходимо использовать вместо свежего. Гранулы медленно отдают питание, что обеспечивает их эффективность в течение долгого времени. Для одной лунки рекомендуется использовать всего лишь чайную ложку гранул, что оказывается достаточно для хорошего роста.

В процессе посадки целесообразно сначала уложить гранулы на дно, засыпать их слоем земли, затем добавить золу, и, наконец, шелуху. Важно следить за тем, чтобы между корнями и добавками всегда оставался слой земли.

Данный метод не требует дорогих удобрений или сложной подготовки. Все три компонента доступны, что позволяет любому садоводу попробовать этот способ и убедиться в его эффективности.

В преддверии государственного праздника в Главном управлении состоялось торжественное мероприятие, объединившее руководство, личный состав подразделений и ветеранов Государственной противопожарной службы.

Начальник Главного управления

Роман Бобровников поздравил присутствующих с праздником, подчеркнув, что единство, взаимовыручка и сплочённость помогают преодолевать любые испытания. Именно эти качества лежат в основе службы сотрудников МЧС России.

Особым моментом церемонии стало награждение отличившихся сотрудников ведомственными наградами МЧС России за заслуги в служебной деятельности. Ряду сотрудников вручили погоны с первыми и очередными специальными званиями.

Торжественную атмосферу мероприятия дополнило выступление оркестра Главного управления.

С Днём народного единства!

Подписывайся на наши официальные каналы: МЧС Кузбасс в

MAX | ВК МЧС России в

МАХ | ВК

Недавно был открыт секрет, который изменил привычный подход к этому продукту. Новый рецепт обещает сделать скумбрию не только более вкусной, но и гораздо нежнее. И что самое удивительное – даже те, кто не является заядлым любителем рыбы, оценят этот способ.

Семья, которая обычно не проявляет особого энтузиазма к морепродуктам, была в полном восторге от новой скумбрии. Теперь эта рыбка стала настоящим хитом на столе. Время поделиться этим необычным рецептом с читателями!

Скумбрия новым способом: быстро и без лишней грязи

Необходимые ингредиенты

• Скумбрия – 2 штуки;
• Лук репчатый – 2 головки;
• Сметана – 2 столовые ложки;
• Горчица – 2 столовые ложки;
• Соевый соус – 2 столовые ложки.

Этапы приготовления

1. Первым шагом скумбрию нарезать на кусочки толщиной около 1,5–2 см и поместить в пакет.

2. Для приготовления маринада в отдельной таре смешать:

• сметану;
• горчицу;
• соевый соус.

3. Готовым маринадом залить нарезанную скумбрию в пакете. Использование пакета – это удобно и гигиенично: не нужно мыть лишнюю посуду.

4. Оставить рыбу мариноваться на один час.

5. Затем подготовить форму для запекания: уложить нарезанный полукольцами лук на дно, сверху разместить кусочки скумбрии.

6. Запекать в духовке на протяжении 20–25 минут. И вот, нежнейшая скумбрия готова к подаче!

Приятного аппетита! Этот рецепт не только приносит радость на стол, но и позволяет выкроить время для общения с близкими.

В региональном Минтрансе ответили на обращение жителей деревни. Транспортная доступность сохраняется, правда только утренняя и дневная. Действуют регулярные рейсы с автовокзала Белово в 05:20, 11:30 и 14:40. Сейчас прорабатывают дополнительные варианты.

Вести-Кузбасс | MAX

Итоги премии Минсельхоза России, посвященной популяризации жизни за городом и развитию АПК, подвели в Санкт-Петербурге.

Масштаб конкурса впечатляет: 2050 заявок, а в финал прошли всего 120! Попасть в этот топ - настоящий профессиональный успех и признание качества работы всей команды.

Поздравляем коллег!

Мы в МАХ | Подписаться

История повседневной закуски

Маринованная капуста — бесспорная классика на отечественном столе. С этим блюдом связано множество теплых воспоминаний о семейных застольях и уютной домашней атмосфере. Ранее наши бабушки заготавливали капусту на зиму, наполняя огромные бочки, чтобы радовать всю семью витаминами в самых разных блюдах.

Однако в современном мире, где каждый миг на счету, на создание традиционных заготовок уходит слишком много времени и усилий. Поэтому быстрые рецепты маринованной капусты в банках становятся все более популярными. Они позволяют быстро получить насыщенный вкус и характерный хруст всего через 24 часа.

Что потребуется для приготовления?

Для приготовления маринованной капусты понадобятся:

• Капуста — 1 кг
• Морковь — 2-3 шт.
• Лавровый лист — 2 шт.
• Чёрный молотый перец — 0,5 ч.л.
• Сушеный чеснок — 0,5 ч.л.
• Соль — 1 ст.л.
• Сахар — 0,5 ст.л.
• Растительное масло — 3 ст.л.
• Уксус 9% — 2 ст.л.
• Вода — 0,5 л

Пошаговое приготовление

Сначала капусту нарезают тонкими полосками — чем меньше они будут, тем быстрее произойдет пропитывание маринадом. Нарезанные овощи помещаются в большую миску и слегка приминаются руками, чтобы они отдали сок, но сохранили свою хрусткость.

Морковь следует натереть на крупной терке, что не только придаст яркий цвет, но и добавит сладость. Овощи перемешиваются, а затем укладываются в чистые литровые банки с добавлением лаврового листа для аромата.

В небольшом кастрюльке смешивают воду, соль, сахар, молотый перец и гранулированный чеснок, доводят до кипения. Добавляют растительное масло и уксус, затем всё снова доводят до кипения и сразу снимают с огня. Это горячее сочетание заливается сверху на овощи в банках, полностью их покрывая. Затем банки накрывают крышками, но не закручивают, чтобы капуста могла «дышать». Оставляют при комнатной температуре на 24 часа.

После суток маринования капуста будет настойкой и готова к употреблению. Этот замечательный вариант не только радует глаз, но и служит вкусной закуской или гарниром к различным блюдам.

Прокуратурой Кемеровской области – Кузбасса организован фестиваль детского и молодежного творчества «Единство народов России».

В течение года среди детей разных возрастов были проведены конкурсы рисунков, поделок, сочинений на патриотические темы. Прокуроры городов и районов в образовательных организациях области проводили смотры-конкурсы, викторины, круглые столы, посвященные государственным праздникам и символам Российской Федерации, фольклору и традиционному искусству многонациональных народов нашей страны.

В преддверии Дня народного единства состоялся финальный концерт фестиваля, в котором приняли участие дети и внуки работников и ветеранов органов прокуратуры Кузбасса, учащиеся прокурорских классов Губернаторского многопрофильного лицея-интерната. Ребята продемонстрировали свои таланты в чтении стихов, танцах, вокальном исполнении.

Заместитель прокурора области Юрий Федин тепло поздравил присутствующих со значимым для граждан России праздником, обратил внимание, что формирование уважения к традициям и обычаям народов нашей многонациональной Родины должно стать важной составляющей активной гражданской позиции каждого человека.

Авторы творческих работ, занявших призовые места в номинациях проведенных конкурсов, участники концерта награждены дипломами и подарками.

Подписывайтесь на наш канал в МАХ

Праздник начался с главной русской традиции: у центрального входа гостей встречали румяными блинами. На сцене фуд-корта звучали народные песни и танцы, а рестораны угощали пиццей, пловом и наваристым борщом с пампушками.

Украшением фестиваля стали модные показы. Виктория Безель представила коллекцию, посвящённую русской моде, Елена Лукьяненко предложила современную интерпретацию национального стиля, а Геннадий и Оксана Браун показали спортивную одежду и костюмы для домашних животных в славянской эстетике.

Гости участвовали в розыгрышах подарков, а кульминацией дня стал конкурс по поеданию бургеров. Весь день работала ярмарка ремесленников — здесь знакомились с русскими традициями и покупали изделия ручной работы.

61-летний мужчина поступил в больницу с жалобами на сильную одышку и учащённое сердцебиение.

Обследование выявило двустороннюю тромбоэмболию лёгочной артерии — опасное состояние, при котором тромбы перекрывают кровоток в сосудах лёгких и создают серьёзную нагрузку на сердце.

Пациента перевели в Кузбасский клинический кардиологический диспансер имени академика Л. С. Барбараша в Кемерове. Врачи приняли решение провести локальный ультразвуковой тромболизис на аппарате ЭКОС.

Медицинские специалисты ввели датчики через специальные катетеры в лёгочную артерию, чтобы воздействовать на тромбы ультразвуком и доставить препарат для их растворения прямо к месту закупорки.

После процедуры дыхание пациента восстановилось, нормализовались показатели работы сердца и кровообращения. Уже через три дня одышка полностью прошла.

Сейчас мужчина чувствует себя хорошо. В дальнейшем ему предстоит наблюдение у врачей.

#МедицинаРегионов

Типы загрязнений и их удаление

На кухне основными виновниками грязи можно считать органические и минеральные загрязнения. Каждое из них требует специфического подхода:

• Органические загрязнения: Жир, копоть и пригоревшая еда. Для их удаления необходимо применять щелочные средства-антижир. Эти препараты омыляют жиры, превращая их в более легкие для смыва компоненты.
• Минеральные загрязнения: Известковый налет и ржавчина. С ними отлично справляются кислотные средства, которые растворяют минеральные отложения, восстанавливая первоначальный вид поверхностей.

Бытовая химия для различных поверхностей

Важно не только выбрать правильно средство, но и учитывать материал поверхности. Например:

• Стеклокерамика требует бережных кремов без абразивных компонентов.
• Эмаль не потерпит жесткой очистки, поскольку это может привести к царапинам.
• Для духовых шкафов и вытяжек из нержавеющей стали нужно выбирать средства, которые удаляют жир, не оставляя разводов.
• Столешницы из искусственного камня и пластиковые фасады требуют нейтральных очистителей, чтобы избежать повреждений.

Безопасность и эффективность чистящих средств

При выборе химии для уборки стоит обратить внимание на её состав. Эко-средства, не содержащие хлор, становятся все более популярными, так как они не обладают едким запахом и более безопасны для здоровья. Также важно учитывать наличие абразивных частиц, которые могут оставить повреждения на деликатных поверхностях.

Дополнительные рекомендации:

• Чтение отзывов пользователей может существенно облегчить выбор.
• Обратите внимание на рейтинг товаров, это поможет не ошибиться с качеством.

Многие домашние способы очистки, такие как использование соды и уксуса, также могут быть эффективными. Правильный выбор средств для уборки не только обеспечивает идеальную чистоту, но и сохраняет свежесть и блеск кухонных поверхностей.

Без воды к этой минуте остается только один дом. Всего же сегодня под отключения из-за аварии на сетях попали 14 адресов. На месте продолжает работать аварийная бригада «Кемвода». Подвоз воды организован.

Вести-Кузбасс | MAX

Откуда берутся сорняки?

Многие даже не догадываются, что основная причина появления сорняков на грядках — это методы обработки почвы. Частая вспашка и перекопка приводят к тому, что семена сорняков, находящиеся на глубине, попадают на поверхность. Эти семена могут сохранять жизнеспособность десятилетиями, а некоторые — до 60 лет и дольше.

Таким образом, даже небольшое количество пропущенных сорняков может в будущем привести к их масштабному распространению. Каждый раз, когда земля перекапывается, ???ие семена вновь становятся активными.

Эффективные методы борьбы с сорняками

• Постоянные грядки: Вместо традиционной вспашки стоит создать постоянные грядки и обрабатывать почву с помощью плоскореза или мотоблока. Это существенно уменьшит количество сорняков.
• Мульчирование: Благодаря мульчированию температура и влажность почвы остаются стабильными, что создает неблагоприятные условия для роста сорняков, одновременно повышая плодородие.

Важность выбора удобрений

Как бы ни было заманчиво использовать навоз как удобрение, стоит помнить, что он может быть источником новых семян сорняков. Некоторые дачники предпочитают использовать сидераты, которые не только обогащают почву, но и подавляют рост нежелательных растений.

К тому же, применение гербицидов может нарушить естественные биологические процессы в почве и привести к нежелательным последствиям. Более того, многие химикаты вызывают озабоченность по поводу их безопасности для здоровья.

Таким образом, существует множество альтернативных методов, чтобы избежать использования химии и при этом достичь хороших результатов в борьбе с сорняками. Знание и применение этих методов позволяют не только уменьшить количество сорняков, но и повысить урожайность и общее состояние участка.

Боевой, напряжённый матч, в котором кузбасская команда не сдавалась ни на минуту. Уже на 5й минуте «Металлург» открыл счёт — и дальше игра шла на максимальных оборотах.

При счёте 2:5 на 49й минуте команда сумела отыграться. Вклад в борьбу внесли Даниил Апальков, Эмиль Галимов, Алексей Васильков, Сергей Теряев и Егор Сердюк.

Важный ход — замена вратаря: при счёте 2:5 Дмитрия Лозебникова сменил Захар Виноградов, и команда продолжила биться.

Решающую шайбу «Металлург» пропустил всего за 73 секунды до конца основного времени…

Счёт — 6:5 не в нашу пользу, но характер и самоотдача ребят точно запомнятся. Спасибо команде за эмоции и бескомпромиссную игру!

Мы в МАХ | Подписаться

В День народного единства полиция Кузбасса присоединяется к флешмобу #ОдноЦелое

Что нас объединяет? Одна страна. Одна история. Служба во имя безопасности нашего Отечества.

А еще – любовь к Родине, сила традиций и единый культурный код!

Память о поколениях защитников, патриотизм и заряженность на победу и результат!

Ответственность за свою семью и свою страну, сплоченность, взаимопомощь и взаимовыручка, сила и вера в самое лучшее!

Мы – разные, но мы – одно целое!

С праздником! С Днем народного единства!

#ПолицияКузбасса

#ПолицияРоссии

#МВД42

#ОбщественныйСовет

#ДеньНародногоЕдинства

#ОдноЦелое

Полиция Кузбасса в МАХ

6 ноября на курорте «Шермонт» начинается сезон ярких событий. В программе зрелищные трюки и первые соревнования райдеров; музыка, под которую сложно устоять на месте. А уже 14 ноября - открытие сезона с яркой программой на курорте.

Вместе с курортом "Шермонт" разыгрываем пригласительные на семью в лучший банный комплекс. Будут действовать до конца ноября. Присоединяйтесь!

Вести-Кузбасс | MAX

1.Море — для кого-то это слово означает долгожданный отпуск, а для кого-то море — это профессия, судьба и целая жизнь.

30 октября Российский военно-морской флот отпраздновал 330 лет со дня основания. Поговорить о традициях, службе, людях и кораблях мы решили в «Кулинарной магии».

Гость программы: Павел Дороганов, капитан второго ранга запаса морской охраны ФСБ России.

2. Для украшения стола и душевного праздника готвим щи по-флотски и рыбную закуску.

И, конечно, не забудем всех поздравить с Днём народного единства!

Один праздник — хорошо, а два — ещё лучше!

Премьера «Кулинарной магии» сегодня, 4 ноября, в 20:00.

Повтор программы 5 октября в 7:30 и 7 ноября в 8:30.

Главный помощник в тёмное время суток — световозвращающие элементы. Они делают пешехода заметным для водителей.

Мы собрали всю полезную информацию в наших карточках.

Сохраняйте и обязательно проверьте экипировку вашего школьника!

Подписаться в Max

За последние сутки в российской криминальной повестке — 19 сюжетов: от миллиардных хищений до взяток в районных администрациях. Среди них новые обвинения, переданные в суд дела, приговоры и два продолжения старых расследований. Это число найденных сообщений, а не официальная статистика преступлений.

Решил новую рубрику начать по арестам и задержаниям, связанными с чиновниками. А то мне часто пишут, что все плохо, вор на воре… Ну да, хотелось бы чтоб поменьше, раз уж совсем никак без них. Я вот застал времена, когда взятка в министерстве 0- это бутылка хорошего коньяка и коробка конфет. Сейчас ты даже к дворнику в министерство с таким не придёшь.

Короче: буду публиковать интересное на мой взгляд, а не вести хронологию арестов и открытия дел. Надеюсь рубрика вам зайдет. Пишите в комментариях: что не учел, что добавить, и в общем – ваше мнение интересно.

1. Калужская область. Четырёх человек, включая замруководителя фонда ОМС, обвиняют в хищении более 1 млн рублей через фиктивные УЗИ. Отдельный эпизод — взятка в 210 тыс. рублей. Обвиняемые арестованы.

2. Курская область. Бывших муниципальных чиновников обвиняют во взятках за контракты на кладбищенское ограждение. В материалах — 100 тыс. рублей, имущество на 69 тыс. и выплаты свыше 1 млн рублей. Дело идёт в суд.

3. Калмыкия. Бывший глава района получил пять лет строгого режима за взятку в 1,2 млн рублей при решении вопроса об аренде земли.

4. Дагестан. Экс-директор дорожной компании осуждён на четыре с половиной года за хищение 6,4 млн рублей при строительстве дороги.

5. Камчатка. Завершено расследование хищения более 1,1 млрд рублей энергетических субсидий через завышение стоимости топлива. Четверо обвиняемых, арестовано имущество на 900 млн рублей.

6. Хакасия. Главу Аскизского района будут судить за аванс свыше 900 млн рублей подрядчику, не достроившему школу. Вменяемый ущерб — более 990 млн рублей.

7. Республика Алтай. Главе Кош-Агачского района предъявлено обвинение в продаже муниципальной земли и здания без конкурса и по заниженной цене. Ущерб — более 5 млн рублей. Он задержан.

8. Кузбасс. Четырём бывшим руководителям муниципальных структур в Осинниках вменяют 15 эпизодов мошенничества на 12 млн рублей при исполнении коммунальных контрактов.

9. Кемерово. Бывший чиновник городской администрации получил три с половиной года колонии за злоупотребления при закупке жилья. По контрактам перечисляли более 45 млн рублей.

10. Краснодарский край. Начальница отдела «Краснодаравтодора» осуждена на восемь лет за 16 эпизодов взяточничества на 2,6 млн рублей. Отбывание наказания отсрочено из-за ребёнка.

11. Иркутская область. Руководителю дорожного учреждения дали два с половиной года условно: банкет на 750 тыс. бюджетных рублей оформили как конференцию.

12. Московская область. Бывший командир роты ПВО получил восемь с половиной лет за взятки от военнослужащих и хищение гуманитарного имущества.

13. Камчатка. Бухгалтера бюджетного учреждения обвиняют в присвоении более 3 млн рублей через завышенную зарплату. Следствие завершено.

14. Екатеринбург. Майор полиции получил семь лет за взятки от организаторов проституции. Дело взяткодателей прекращено после их обращения в ФСБ.

15. Казань. Семерых обвиняют в хищении 10,6 млн рублей под предлогом трудоустройства и займов. В деле 99 потерпевших; материалы направлены в суд.

16. Ростов-на-Дону. По сообщениям местных СМИ, бывший полицейский получил восемь лет за посредничество во взятке в 7 млн рублей.

17. Чебоксары. Сообщается о задержании мужчины при попытке передать приставу 50 тыс. рублей за снятие ареста с участка.

Развитие ранее начатых дел

18. Краснодарский край. По делу арестованного 2 ноября главы Славянского района Романа Синяговского появились подробности: следствие говорит о 26 млн рублей за покровительство похоронному бизнесу.

19. Тульская область. Бывший гендиректор Тульского патронного завода Сергей Лукин, арестованный ещё в октябре по делу о мошенничестве, обжалует меру пресечения.

Итог. В одной суточной подборке — энергетика, строительство школ, дороги, муниципальная земля, медицина и силовые структуры. За громкими суммами не стоит терять из виду мелкие схемы: именно из них складывается повседневная коррупционная практика.

Есть дополнения или сведения о других делах? Пишите @Lebedev_771, обсудим.

Подписаться: t.me/L0HMATIY

#Коррупция #УголовныеДела #КогоВзяли

Количество порций: 4, время приготовления: 1 час.

Энергетическая ценность

На одну порцию приходится: 1320.4 ккал, 79.3 г белков, 62.6 г жиров, 120.4 г углеводов.

Ингредиенты

• Баранина – 1 кг
• Репчатый лук – 3 шт.
• Изюм – 150 г
• Анис (бадьян) – 5 г
• Палочки корицы – 10 г
• Семена кориандра – 5 г
• Куриный бульон – 5 л
• Петрушка, кинза, мята, базилик – по 20 г
• Чеснок – 20 г
• Зира – 20 г
• Тесто фило – 1 упаковка
• Морковь – 50 г
• Отварной горох – 50 г
• Морковный сок – 20 мл
• Растительное масло – 50 мл

Процесс приготовления

Секреты приготовления хвороста

В отличие от многих магазинных десертов, домашний хворост не содержит сахара в тесте, а сладость ему придают мед и сахарная пудра — это позволяет акцентировать внимание на вкусе и текстуре. По сути, в его состав лишь яйца и немного крепкого алкоголя, который помогает тесту стать более воздушным. Для оптимального результата используются 2 столовые ложки алкоголя на два яйца. При увеличении числа яиц, количество алкоголя также должно быть пропорционально увеличено. Муки обычно требуется около одного стакана, но это может варьироваться.

Пошаговый процесс приготовления

Для приготовления хвороста необходимо:
1. Взбить яйца с добавлением соли до однородной массы. Это станет основой для нашего теста.
2. Затем вводится алкоголь, который придаст тесту особую легкость. Следует снова тщательно взбить смесь, пока она немного не побледнеет. 3. После этого мука постепенно добавляется в яичную массу. Тесто должно получиться достаточно густым — чем плотнее тесто, тем более хрустящим получится конечный продукт. Если есть возможность, лучше дать тесту немного отдохнуть.

После этого тесто делят на части и раскатывают в тонкие пласты, стремясь достичь почти прозрачного состояния. Нарезанные полоски можно формировать в любое удобное сочетание, подчеркивая креативность хозяев.

Жарка и подача

Изделия жарятся достаточно быстро в разогретом масле — буквально по 20 секунд с каждой стороны. Они сразу начинают подниматься и образовывать аппетитную корочку. После жарки их оставляют остывать, а затем посыпают сахарной пудрой и поливают медом по вкусу — это добавит сладости и сделает хворост еще более аппетитным.

Таким образом, хворост становится не только вкусным, но и эффектным угощением, которое идеально подходит к чаю и моментально завоевывает симпатии гостей.

Молодёжь Кузбасса присоединилась к всероссийской акции #пирогначетвертое.

Воспитанницы детского дома «Огонёк» из Прокопьевска под руководством инструктора по труду вместе приготовили праздничный пирог.

Амбассадоры федерального проекта «Профессионалитет» кластера «ПрофиСтарт» и ребята из студенческого медиацентра «Медиа 42» больше узнали о традиции #пирогначетвертое и попробовали главный вкусный символ праздника.

Новокузнецкий торгово-экономический техникум тоже присоединился к акции. Студенты и сотрудники вместе испекли красивый и вкусный пирог.

Ребята из Профессионального колледжа Новокузнецка встретились с ветеранами Кузнецкого района за чашечкой чая и угостились вкусным пирогом.

Студенты Новокузнецкого транспортно-технологического техникума поделились рецептами своих любимых пирогов.

Для обучающихся Кузбасского техникума архитектуры, геодезии и строительства совместное приготовление пирога стало не просто кулинарным опытом, а маленьким, но важным уроком: настоящее единство рождается в простых, тёплых моментах — в общем деле, разговоре, в кусочке пирога, который хочется разделить с друзьями.

Желаем всем приятного аппетита и поздравляем с Днём народного единства!

Участник акции «Мобильный патруль» прислал видеозапись, на которой запечатлено, как в областном центре водитель автомобиля «Рено Логан», двигаясь по съезду с улицы Терешковой к проспекту Притомскому в областном центре, совершил выезд на полосу встречного движения через сплошную линию разметки, чем нарушил Правила дорожного движения.

Инспекторы ГИБДД УМВД России по г. Кемерово установили водителя иномарки и составили в отношении него протокол по ч. 4 ст. 12.15 КоАП РФ «Выезд в нарушение Правил дорожного движения на полосу, предназначенную для встречного движения». В качестве наказания ему назначен административный штраф в размере 7 500 рублей.

Заметили нарушение? Снимите его на фото- или видеокамеру и присоединяйтесь к проекту "Мобильный патруль".

Полиция Кузбасса в МАХ

Признаки необходимости замены плиты

Замена газовой плиты становится актуальной в нескольких случаях:

• По истечении 10–12 лет эксплуатации оборудования.
• При наличии серьезных неисправностей, которые могут представлять опасность.
• Отсутствие системы "газ-контроль", которая автоматически отключает подачу газа в случае потухания пламени.

Правила установки и подключения

Важно помнить, что установка газового оборудования должна осуществляться исключительно профессиональными мастерами. Самостоятельное подключение может привести к серьезным последствиям и является нарушением правил безопасности.

Проверки и ответственность владельцев

С начала года в Москве было проверено около 400 тысяч газовых плит, что составляет 22% от общего числа оборудования в столице. В Москве более 1,8 миллиона семей используют газовые плиты, и регулярные проверки их состояния должны стать обязательными. Ответственность за безопасность использования газа ложится на владельцев и арендаторов квартир.

По данным управления уголовного розыска ГУ МВД России по Кемеровской области – Кузбассу, в октябре 2026 года в розыске находился 501 человек, 489 из них найдены сотрудниками полиции, в том числе при содействии граждан. Поиски 12 человек продолжаются.

Многие поисковые мероприятия проходят с участием волонтеров и общественных организаций, которые оказывают помощь полицейским в распространении ориентировок, в размещении информации в социальных сетях и многом другом. Полиция Кузбасса выражает благодарность активистам за совместную работу!

Результаты розыска во многом зависят от качества организации первоначальных оперативно-розыскных и поисковых мероприятий. Поэтому стражам порядка важно получить как можно больше информации о пропавшем человеке, его внешности, круге общения, привычках и наклонностях, а также обстоятельствах исчезновения.

Помните: чем раньше в полицию поступит сообщение о розыске человека, тем больше шансов найти его живым!

Полиция Кузбасса в МАХ

Вопрос: Какой из этих фактов о Дне народного единства является правдой?

1. При учреждении праздника в 2005 году была допущена неточность в пересчёте дат, и на самом деле историческое событие произошло 1 ноября.

2. Праздник учредили в 2000 году, а в 2005-м он лишь получил статус выходного дня.

3. В советские годы 4 ноября было официальным выходным днём.

4. День народного единства отмечается исключительно на территории Российской Федерации.

Машиностроительный завод «Тонар» (из Орехово-Зуевского городского округа Московской области) отгрузил крупным своим основным партнёрам из Кемеровской области крупную партию серийных самосвалов «Тонар-7504». И это не просто очередная поставка, а важный этап в развитии совместного сотрудничества.

Самосвал «Тонар-7504» — это внедорожный карьерный автомобиль грузоподъёмностью 55 тонн, предназначенный для перевозки скальных пород, угля и других тяжёлых сыпучих грузов в сложных условиях: на горнодобывающих предприятиях, в карьерах и на крупных строительных объектах.

Данные машины готовы к самым непростым задачам. За каждой единицей техники сотни часов инженерной работы, точные расчёты и проверенные решения. А главное — доверие наших клиентов, которое мы стремимся оправдывать с каждой новой поставкой. А знаете, какой путь прошёл этот самосвал? Это уже третья серьёзная модернизация модели:

2012 год — стартовали с 45-тонного бескапотного гиганта, который задал планку грузоподъёмности и надёжности.

2017 год — выпустили самосвал с капотной компоновкой.

2025 год — вернулись к бескапотной схеме, сделав ставку на манёвренность, обзорность и эффективность в реальных условиях эксплуатации.

«Тонар-7504» — это не просто самосвал, а эволюция инженерной мысли. Каждая последующая версия учитывала опыт предыдущей, чтобы стать ещё лучше. Техника полностью адаптирована под реальные задачи отрасли и готова к интенсивной, серьёзной работе.

Технические характеристики «Тонар-7504»:

Колёсная формула: 64.

Двигатель: 13-литровый 6-цилиндровый дизель мощностью 520 л. с.

Трансмиссия: автоматическая коробка передач с 6 передачами вперёд и 1 назад, включая замедлитель (ретардер).

Максимальная скорость: 50 км/ч.

Собственный вес: 35 т.

Грузоподъёмность: 55 т.

Преимущества:

Высокая проходимость благодаря полному приводу 64 и увеличенному клиренсу.

Надёжная жёсткая рама, устойчивая к перегрузкам, ударам и вибрациям.

Экономичность и ресурс двигателя при высокой производительности.

Простота обслуживания за счёт продуманной конструкции с лёгким доступом к основным узлам.

Высокий уровень локализации, что обеспечивает доступность запчастей и упрощает сервисное обслуживание.

Басурин о главном в МАX

@basurin_e

Глазу приятно видеть куст с плотной кроной и аккуратными соцветиями, а вкус делает компоты и варенье особенно насыщенными. Ранняя сладкая известна тем, что сохраняет характерную кислинку, но ярко выраженная сладость доминирует во вкусе, что делает ягоды желанными как детям, так и взрослым. Уход за ней не требует особой строгости: регулярный полив в сухой период, подкормки по сезону и небольшие обрезки для поддержания формы — и куст продолжает радовать урожаем в год за годом.

Истоки сорта уходят в годы разработки, когда учёные сочетали линии Чулковской и Латурнайс, чтобы получить баланс вкуса и устойчивость к климату. В итоге Ранняя сладкая стала пунктом на карте популярных сортов красной смородины, который садоводы выбирают за предсказуемость и удачный баланс между сладостью и кислинкой. Важно помнить: даже у знакомого сорта иногда возникают мелкие нюансы — адаптация к почве, режиму полива и климату влияет на размер ягоды и вкус, но общие черты сохраняются: крупные, вкусные ягоды и умеренный уход.

В преддверии празднования Дня народного единства, прокуроры городов и районов Кемеровской области - Кузбасса организовали для несовершеннолетних праздничные патриотические и просветительские мероприятия.

Ребята узнали, что День народного единства напоминает о важности сохранения исторической памяти, уважения к традициям и культурному многообразию нашей страны, символизирует сплоченность народа, взаимопомощь и единение перед лицом испытаний.

Работники прокуратуры рассказали детям об истории возникновения праздника, который был учрежден в память о событиях 1612 года, подвиге народного ополчения под руководством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского, значении гражданского согласия и патриотизма в жизни общества, а также о том, что Президентом Российской Федерации 2026 год объявлен Годом единства народов России.

Для несовершеннолетних проведены викторины, познавательные встречи и тематические беседы. Ребята смогли проверить свои знания об истории России, ее традициях, обсудить значимость таких ценностей, как взаимное уважение, ответственность и любовь к Родине для сохранения культурного наследия, развития коллективного самосознания и создания гармоничного общества.

Кроме того, несовершеннолетним продемонстрирован патриотический видеоролик, подготовленный прокуратурой Кузбасса.

Проведенные мероприятия направлены на формирование у подрастающего поколения гражданской позиции, патриотизма, уважения к историческому и культурному наследию России, а также укрепление чувства сопричастности к судьбе своей страны.

Подписывайтесь на наш канал в МАХ

В Сибирском политехническом техникуме прошёл фестиваль национальных костюмов, танцев и кухни. Студенты приготовили десятки блюд, многие - по старинным семейным рецептам. На столах были узбекский плов, грузинский харчо, русские блины, татарский чак-чак и бурятские буузы.

Участники в национальных костюмах не только угощали гостей, но и рассказывали полицейским об истории каждого блюда, его символике и традициях приготовления. Транспортные полицейские общались со студентами, пробовали угощения и знакомились с культурой разных народов.

«Такие встречи — важная часть профилактической работы. Неформальное общение в спокойной обстановке помогает укрепить доверие между правоохранителями и молодёжью, а также служит профилактикой правонарушений в молодёжной среде», — отметил председатель Общественного совета при линейном управлении Дмитрий Матюхин.

#ОдноЦелое #ОдноЦелоеМВД #Единство

Транспортная полиция Сибири в MAX

ВКонтакте

Одноклассниках

Телеграм

Сначала назвала якобы сотруднику ЖКХ смс-код, потом поверила "представителям финансовой организации". Чтобы не попасть под "статью", отдала все свои сбережения "на проверку": 900 тысяч рублей лично курьеру и 430 тысяч перевела на неизвестный счет. Возбуждено уголовное дело, сообщили в полиции Кузбасса.

Вести-Кузбасс | MAX

Караваи, рыбники, осетинские, калитки — у каждого народа России свои уникальные рецепты. Общее в них одно: пирог всегда едят вместе — с семьей, с друзьями, с коллегами.

Делимся любимыми рецептами медработников Кузбасса — легкими, малокалорийными и, конечно, очень вкусными!

Пирог с брокколи и брынзой от Оксаны Тихоновой, главной медсестры Кузбасской клинической психиатрической больницы

Творожная запеканка с грушей от Елены Радостевой, медсестры взрослого диспансерного отделения Новокузнецкого наркологического диспансера

Тыквенные булочки от Ирины Андреевой, старшей медсестры абдоминального отделения №1 ККОД им. М. С. Раппопорта

Медово-морковный пирог от Дарьи Разум, фельдшера ФАПа поселка Красная поляна Кузбасского клинического центра охраны здоровья шахтеров

Осетинский пирог от Тужара Урусова, врача-эпидемиолога Кузбасского Центра-СПИД

Низкокалорийный чизкейк от Светланы Войтовой, медсестры-анестезиста Новокузнецкой городской клинической больницы №29 им. А.А. Луцика

Заливной пирог с лососем от Галины Скобликовой, фельдшера Чистогорской врачебной амбулатории Новокузнецкой городской клинической больницы № 1 им. Г.П. Курбатова

Тыквенник от Ларисы Цицкуновой, врача отделения УЗИ Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского

Пирог с вишней и творогом от Людмилы Першиной, заведующей отделением профилактики Гурьевской районной больницы

Морковно-яблочный пирог от Екатерины Сафоновой, операционной медсестры Прокопьевской городской больницы

В рамках всероссийских акций и региональных инициатив проходят десятки тематических событий — форумы, мастер-классы, патриотические эстафеты, экскурсии, квизы и лекции.

Мероприятия стали центрами притяжения для тысяч школьников, студентов и педагогов и объединили более 200 тысяч человек.

Поздравляем с праздником и гордимся нашей историей

Наши земляки выступили в семи компетенциях и получили три золота, два серебра и одну бронзу.

Мы в МАХ | Подписаться

Предсказание заморозков

Общепринятые метеопрогнозы не всегда отражают истинное положение дел на местах. Для садоводов важно уметь самостоятельно определять вероятность ночных заморозков. Признаки, сигнализирующие о возможных пониженнях температуры, часто просты: стремительное снижение температуры после солнечного дня, ясное небо без облаков и умеренный ветер. Если к вечеру ветер усиливается и небо затягивается облаками, то риск заморозков стремительно уменьшается.

Уязвимые растения

Свежевысаженные теплолюбивые овощи, такие как томаты, перцы и баклажаны, подвержены повреждениям даже при небольших заморозках. Клубника и тыквенные культуры также весьма чувствительны к похолоданию. Однако шалфей, петрушка и шпинат вполне способны пережить небольшие негативные температуры. Декоративные растения, особенно раннецветущие, также могут пострадать. Чтобы избежать проблем, садоводы часто откладывают посадку до стабилизации температуры, учитывая различные этапы развития и их влияние на устойчивость к заморозкам.

Эффективные методы защиты

Защита растений в период заморозков требует комплексного подхода. Вот несколько проверенных методик:

• Укрытие: Используйте нетканые материалы или старые одеяла, чтобы создать защитный слой и сохранить тепло. Главное — не допускать контакта укрытия с листьями и побегами.
• Мульчирование: Покройте почву вокруг растений слоем органических материалов, чтобы поддерживать стабильную температуру.
• Полив и орошение: Обильное орошение перед заморозками может выделять тепло, что поможет защитить растения от холода.

Каждая из описанных методик может применяться по отдельности или в комбинации, в зависимости от условий и видов растений. Эти простые действия помогут сохранить сад в здоровом состоянии, даже в условиях весенних заморозков.

Минувшей ночью дорожная техника работала на магистральных улицах и тротуарах. Уборка велась на ул. Притомская Набережная, ул. Ноградская, ул. Дзержинского, ул. 50 лет Октября, ул. Красная, ул. Мичурина, ул. Черняховского, просп. Притомский, ул. Терешковой, ул. Тухачевского, площади Летнего вокзала, ул. Соборная, просп. Ленина, ул. Гагарина, ул. Сибиряков-Гвардейцев, ул. Проездная, пер. 1-й Тульский, пер. 2-й Тульский, ул. Суворова, ул. Мариинская, просп. Шахтеров, ул. шоссе Логовое, Кузнецкий мост, Кузбасский мост, бульвар имени академика Леонида Барбараша, просп. Кузбасский, ул. Серебряный Бор, ул. Нахимова, ул. Ногинская, ул. Цимлянская, ул. Юрия Смирнова, ул. Институтская, ул. Авроры, ул. Ракитянского, пер. 1-й Антипова, пер. Нартова, ул. Антипова, ул. Узкоколейная, ул. 50 лет Победы, ул. Невельская, ул. Благовещенская, ул. Городецкая, пер. Юбилейный, пер. 2-й Юбилейный, ул. 2-я Бухарская, ул. Аэропорт, просп. Молодежный, ул. Казачий тракт, ул. Волгоградская, ул. Ворошилова, бульв. Строителей, просп. Ленинградский, просп. Комсомольский, ул. Марковцева, просп. Химиков, просп. Октябрьский, просп. Московский, просп. Восточный, ул. Инициативная, шоссе Егорова, ул. Халтурина, ул. Спартака, ул. Василия Толстикова, ул. Металлистов, ул. Варшавская, ул. Горноспасательная, ул. 40 лет Октября, ул. Леонова, ул. Александрова, ул. Рекордная, ул. Черемховская, ул. Попова, ул. Аллейная, ул. Кировская, ул. Назарова, ул. Севастопольская, ул. Ушакова, ул. Потемкина, ул. Александра Матросова, ул. Тельмана, ул. Джамбула, ул. Григорьева, ул. Дунайская, а также в жилых районах Лесная Поляна, Кедровка и Промышленновский.

Сегодня работы начались с самого утра и ведутся во всех районах города.

Специалисты прометают тротуары двумя способами, собирают мусор, расчищают остановочные площадки и пешеходные переходы, прометают садово-парковые дорожки и убирают в скверах. Задействованы 137 дорожных рабочих и 73 единицы спецтехники.

На дорогах Кемерова работают самосвалы, тракторы и фронтальные погрузчики. В жилых районах Ягуновский и Пионер техника метет и посыпает тротуары. Патрульная снегоочистка и обработка противогололедными материалами ведутся на территории всех районов города.

На бульв. Строителей, просп. Ленинградский, просп. Московский, ул. Терешковой, ул. Волгоградская, ул. Сибиряков-Гвардейцев дорожные рабочие вручную прометают остановочные площадки и заездные карманы.

Продолжается уборка мостов: сегодня на них очищают тротуары, лестничные сходы и убирают мусор.

Работы будут продолжаться весь день.

Телефон круглосуточной диспетчерской службы МБУ «Кемеровские автодороги»: 67-00-00.

Фото: МБУ «Кемдор»

В региональном следственном управлении в рамках проведения Всероссийской акции «Россия – семья семей» прошло мероприятие, в котором приняли участие сотрудники управления, члены их семей, ветераны следствия и члены молодежной организации «Следком», а также участники специальной военной операции. Центральной площадкой для встречи поколений стала Государственная научная библиотека Кузбасса им. В. Д. Федорова.

Присутствующие познакомились с экспозицией, которая была разделена на тематические блоки, все они прослеживали ключевые вехи формирования российской государственности. Подборка исторических трудов акцентировала внимание на наиболее значимых моментах, оказавших решающее влияние на развитие народов нашей страны и укрепление единого государственного пространства.

Лейтмотивом всей выставки стала книга как символ культурного единства. Организаторы мероприятия напомнили гостям, что именно через печатное слово формируются высокие идеалы, патриотизм, нравственность и ценностные ориентиры человека. Книга на протяжении веков остается главным инструментом передачи культурного кода, исторической памяти и духовного опыта поколений. Она работает не через стирание локальных или этнических различий, а поверх них, создавая общий уровень солидарности и ответственности за судьбу страны.

Выставочное пространство, сформированное исключительно из уникальных фондов главной библиотеки региона, стало для всех настоящим порталом в историю нашей страны.

Особую трогательность и искренность мероприятию придало выступление детей сотрудников, которые с выражением и глубоким чувством патриотизма зачитали стихотворения о единстве народов России.

Продолжением акции стало посещение театра Сибирской высшей школы музыкального и театрального искусства филиала ФГБОУ ВО «Российский государственный институт сценических искусств», где для сотрудников следственного управления, членов их семей, ветеранов следствия и участников специальной военной операции было организовано представление спектакля «Волшебные рога Огайло» в постановке режиссера Ивана Кузнецова.

Этот спектакль стал не просто культурным досугом, но и глубоким нравственным уроком. Через сюжетную линию режиссер размышляет о вечных и важных вещах. Например, о том, как даже самый простой, но искренний и смелый поступок способен повлиять на судьбу целого мира.

Необходимо отметить, что подобные форматы взаимодействия позволяют не только укрепить корпоративный дух и связь поколений, но и напомнить о высших идеалах служения Отечеству, чести и долге.

Подписывайтесь на Следком Кузбасса

Этот праздник — символ гражданской ответственности и общей судьбы. Он как нельзя лучше отражает идею единства народа.

В День народного единства мы вспоминаем, как в 1612 году люди разных сословий, национальностей и вероисповеданий объединились, чтобы спасти страну. Это был момент, когда общие интересы были поставлены выше личных ради главной цели — сохранения государства.

Выборы — это современный механизм реализации того же принципа. Граждане приходят на избирательные участки, чтобы выразить свою волю и сообща определить будущее России.

Этот день подчёркивает: сила государства — прежде всего в единстве его граждан. Когда общество способно договориться и действовать сообща, оно становится по-настоящему непобедимым.

Историческая память о 1612 году и современные выборы — две стороны одной медали. Оба события доказывают, что будущее страны зависит от нашего общего решения и способности быть единым народом.

С праздником, с Днём народного единства!

Что потребуется для гратена?

Чтобы создать эту кулинарную шедевр, понадобятся следующие ингредиенты:

• Картофель — 6-8 средних клубней
• Сливки (10-20%) — 300 мл
• Копченый сыр — 150-200 г
• Чеснок — 2-3 зубчика
• Соль, черный перец, паприка или хмели-сунели — по вкусу
• Сливочное масло для смазывания формы

Этапы приготовления

Процесс создания этого гратена прост, но требует немного терпения и любви к готовке:

Для добавления изысканности к блюду можно между слоями выкладывать тонкие ломтики копченой курицы или грудинки — это придаст новизну и дополнительный вкус!

Сегодня мы отмечаем праздник, который символизирует сплочённость многонационального народа России и справедливую гордость за нашу общую великую историю.

Россия – наш общий дом. В основе нашего многонационального единства – общие идеалы, ценности и принципы, которые остаются незыблемыми.

Наша страна поистине необъятна – в каждом регионе есть свои неповторимые особенности и уникальный потенциал для развития. Кузбасс не исключение – здесь живут представители более ста национальностей. У всех свои традиции и обычаи, общими же для всех являются любовь к России и ощущение страны как единой большой семьи.

С праздником!

Сайт

ВКонтакте

Одноклассники