Строго запрещено:

Подлезать под вагоны

Прыгать с платформ на рельсы

Забираться на опоры и конструкции контактной сети

Как правильно:

Переходить пути только в специально оборудованных местах

Убедиться в отсутствии приближающегося поезда

Снимать наушники и капюшон рядом с путями

Не отвлекаться на телефон

Напоминайте правила безопасности детям и показывайте личный пример. Внимательность бережет жизни!

Риски использования химикатов

При использовании традиционных чистящих средств в домах могут возникать неприятные последствия. Часто это приводит к тому, что члены семьи и домашние животные начинают испытывать дискомфорт: чихание и другие аллергические реакции становятся привычным делом. Это может быть лишь первым сигналом более серьезных заболеваний, таких как аллергия или бронхиальная астма.

Эко-средства как альтернатива

Стоит помнить, что здоровье и безопасность стоит ставить на первое место. Применение экологически чистых средств уже давно завоевало популярность. Они не только эффективны в борьбе с налетом, но и не наносят вреда здоровью. Употребляя такие продукты, можно не только поддерживать чистоту в доме, но и заботиться о здоровье близких. Эти средства справляются с проблемами чистоты, не вызывая побочных эффектов, что особенно важно для семей с маленькими детьми и домашними любимцами.

Ответственный подход к уборке

Важно заранее планировать и подходить к уборке осознанно, выбирая безопасные и экологически чистые продукты. Качественная уборка не должна превращаться в источник стресса или угрозу. Пусть ваша ванная, кухня и туалет будут сиять чистотой и свежестью, не причиняя вреда вам и вашим любимцам! Эко-средства обеспечивают не только безупречный результат, но и спокойствие, ведь они сделаны с учетом безопасности людей и животных.

Выбор экологически чистых средств для уборки - это маленький шаг к большой перемене. Приобретая такие продукты, можно уверенно обеспечивать чистоту в своем доме без вреда для здоровья. Здоровый дом — это не только комфорт, но и залог счастья всей семьи.

80-летняя пациентка поступила в стационар с острой болью в желудке. Обследование показало злокачественную опухоль брюшной полости. Потребовалась экстренно удалить пораженную часть желудка.

Послеоперационный мониторинг выявил еще одну патологию - течение острого инфаркта миокарда. Врачи связались с коллегами из Кузбасского клинического кардиологического диспансера и согласовали дальнейшую тактику лечения.

Мы в МАХ | Подписаться

Когда планируют восстановить мост через Кию — подробности у Ильи Воронина.

Вести-Кузбасс | MAX

12 ноября, 18:00

Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя, обновлённое фойе 2 этажа (ул. Спартака, 11)

Экспозицию представляет Оганес Геворгович Дероян — член Русского географического общества и Союза журналистов России, постоянный участник коллективных выставочных проектов новокузнецкого фотоклуба «Сибирь».

Признанный мастер пейзажной фотографии, неоднократный участник крупных российских конкурсов, в том числе организованных Русским географическим обществом. Новая выставка автора посвящена Новокузнецку — городу, ставшему для него родным.

Работы Оганеса Дерояна можно будет увидеть до конца года.

#Афиши_НК

В рамках мероприятия представители учреждений культуры, мастера народных промыслов, педагоги, молодёжь и эксперты обсудили, как бережно сохранять нематериальное наследие Кузбасса и интегрировать его в современный социокультурный контекст.

Ключевые темы дискуссии:

Нематериальное этнокультурное наследие – богатство и инструмент развития региона;

Ключевые достижения и задачи в сфере народного творчества;

Ключевые задачи и содержание фольклорно-этнографической работы на современном этапе;

Актуальные проблемы развития народных художественных промыслов в современных условиях.

Ключевые выводы:

традиционные ремёсла обладают потенциалом для интеграции в современную экономику и культурную повестку региона;

цифровизация — эффективный инструмент фиксации и популяризации нематериального наследия;

преемственность ремесленных навыков требует системной работы с молодёжью и создания инфраструктуры поддержки мастеров.

Участники подчеркнули: сохранение культурного кода региона возможно при сочетании бережного отношения к традициям и внедрения современных инструментов продвижения и поддержки, что формирует устойчивую основу для развития локальной идентичности и креативной экономики.

#ВоспитаниеКультурой

Прием пройдет 12.11.2026 с 10 до 12 часов в помещении следственного отдела по адресу: г. Новокузнецк, ул. Пирогова, д.5.

Предварительная запись граждан на личный прием осуществляется в следственном отделе или по телефону

(3843) 45-88-14.

Тема приема: вопросы переселения граждан из аварийного жилья, в сфере ЖКХ.

Подписывайтесь на Следком Кузбасс

Важно помнить: еда не предотвращает опьянение и не делает употребление алкоголя безопасным. Если напитки присутствуют на столе, соблюдайте умеренность, пишет ПИВКО И РЫБКА.

Сельдь, картофель и северные традиции

Польский салат. Отварной картофель, сельдь, маринованный огурец и лук соединяют со сметаной, горчицей и укропом. Картофель смягчает солёность рыбы, а огурец добавляет приятную кислинку.

Финский росолли. Свёклу, картофель и морковь нарезают кубиками, добавляют яблоко, огурец и сельдь. Заправка из сливок с уксусом и щепоткой сахара придаёт салату нежный кисло-сладкий вкус.

Немецкий герингсалат. Сельдь сочетают с яблоком, картофелем, огурцами и каперсами. Заправка из сметаны и горчицы делает вкус насыщенным; по желанию можно добавить немного отварного мяса.

Овощная свежесть и сытная классика

Болгарский шопский салат. Крупно нарезанные томаты, огурцы, сладкий перец и лук заправляют растительным маслом, а сверху добавляют тёртую брынзу. Маслины — необязательное, но уместное дополнение.

Российский оливье. Картофель, морковь, яйца, мясо или варёную колбасу и солёные огурцы нарезают кубиками, смешивают с зелёным горошком и заправляют майонезом. Это сытная знакомая классика.

Мясо, грибы и выразительные заправки

Пражский салат. Отварную говядину, солёные огурцы, лук, сладкий перец и морковь нарезают соломкой. Заправляют майонезом с горчицей — так мясо дополняет хруст овощей и огуречную кислинку.

Маринованные грибы с луком. Грибы смешивают с репчатым и зелёным луком, затем добавляют ароматное нерафинированное масло. Простая закуска с ярким маринадом завершает подборку.

Эти рецепты объединяет контраст текстур и вкусов: солёность сельди, свежесть овощей, кислинка маринадов и насыщенность заправок. Их можно подать как часть разнообразного меню и подобрать вариант по настроению — от лёгкого шопского салата до сытного оливье.

Здоровья, благополучия и успехов в работе!

Ученики 7 «А» кадетского класса вместе с инспектором провели профилактическую акцию на улицах посёлка. Ребята раздавали детям и взрослым памятки о безопасном переходе дороги и напоминали, как важно быть внимательными рядом с проезжей частью. С использованием наглядных материалов рассказали о важности использования световозвращающих элементов.

Также школьники выполнили практические задания и повторили правила перехода дороги по пешеходному переходу: остановиться у края тротуара, посмотреть по сторонам и убедиться, что водители заметили пешехода и уступают дорогу.

Полицейские и юные участники дорожного движения напоминают, что знание и соблюдение правил дорожного движения помогает сохранить жизнь и здоровье.

Продолжаем делиться полезными материалами для подготовки к ГИА-2027

Итоговое сочинение:

«Подготовка к написанию итогового сочинения (изложения) в образовательных организациях»

Спикер: Парфиненко Оксана Николаевна, заместитель председателя ПК ЕГЭ по русскому языку.

Смотреть запись: https://clck.ru/3WvdNS

Напоминаем, подать заявление для участия в итоговом сочинении (изложении) необходимо до 18 ноября 2026 года (включительно).

#готовимсякГИА #КЦИАССО #ЕГЭ2027 #ГИА2027

С Днём экономиста, дорогие предприниматели, коллеги! Желаем, чтобы дебет всегда сходился с кредитом не только в отчётах, но и в жизни. Пусть планы всегда будут выполнимыми и амбициозными! Желаем отличного и продуктивного дня!

Кстати накануне Дня экономиста в Междуреченске прошла встреча экономических служб. Представители экономических подразделений всех муниципалитетов Кузбасса подвели предварительные итоги года и подготовили задел на 2027 год.

Ключевая повестка:

диверсификация экономики региона. Губернатор Кузбасса Илья Середюк делает сегодня особый акцент на реализации этой задачи.

развитие креативной экономики и креативных индустрий

реализация нацпроектов на территории региона

популяризация мер поддержки для предпринимателей региона

развитие ТОР и ОЭЗ, привлечение новых резидентов

Минэкономразвития Кузбасса в МАХ | Подписаться https://max.ru/id4205299903_gos

С 11 декабря приём граждан будет проходить по новому адресу: пер. Бородина, 28а (вместо ул. Волошиной, 10).

Все услуги остаются в полном объёме:

Консультации по пенсиям и соцвыплатам.

Оформление пособий и выплат.

Приём документов и заявлений.

Как попасть на приём:

Записаться через Госуслуги (https://www.gosuslugi.ru/671331/1/form) или по телефону 8-800-100-00-01 (звонок бесплатный).

Без записи — по электронной очереди в офисе.

Большинство услуг СФР доступно дистанционно – онлайн через портал Госуслуги.

График работы (без изменений):

Пн – чт: 8:30–17:30

Пт: 8:30–16:30

Без перерыва на обед.

Суббота-воскресенье – выходной.

Каждую последнюю субботу месяца ведется прием – с 9:00 до 15:00.

Актуальные адреса клиентских служб Отделения СФР по Кузбассу и другая полезная информация — на региональной странице сайта СФР: (https://sfr.gov.ru/branches/kuzbass/).

#СФРКузбасс #электронныеуслуги

Встреча прошла в рамках Регионального научно-общественного форума «Код Единства: итоги, смыслы, будущее» и объединила представителей музейного, научного и образовательного сообщества Кузбасса, Новосибирской и Саратовской областей.

Музей стал площадкой для профессионального разговора о работе с исторической памятью и традиционными ценностями. Участники обсудили новые подходы к созданию экспозиций, комплектованию музейных фондов, просветительской работе и взаимодействию с молодёжной аудиторией.

Особое внимание уделили теме специальной военной операции. В центре обсуждения были опыт создания музейных экспозиций, посвящённых СВО, сохранение свидетельств современности и работа с материалами, связанными с событиями и их участниками.

Важной частью разговора стали темы патриотизма, служения Отечеству и сохранения исторической памяти. Участники говорили о том, как музейные проекты могут помогать молодому поколению лучше понимать историю страны, чувствовать связь с прошлым и осознавать личную ответственность за сохранение памяти.

По итогам круглого стола были обозначены направления дальнейшей работы: развитие вовлекающих патриотических форматов для привлечения молодежи в музеи; продолжение сотрудничества музеев, архивов и образовательных учреждений для реализации новых проектов; использование цифровых инструментов в просветительской деятельности.

У администрации зимняя подсветка уже работает. На Театральной площади устанавливают металлические конструкции с оборудованием. Завершить планируют до 15 ноября. На площади Донбасса иллюминацию повредили вандалы, восстановить её в этом году уже не получится.

Вести-Кузбасс | MAX

Необходимые ингредиенты

• Картофель — 3 штуки
• Батат — 3 штуки
• Сливки 33% — 100 мл
• Морковь — по желанию
• Помидор — 1 штука
• Болгарский перец — 1 штука
• Красный лук — 1 штука
• Стебель сельдерея — небольшой кусочек
• Консервированная белая фасоль — 100–150 г
• Зелень (петрушка, укроп, базилик) — по вкусу
• Соль и перец — по вкусу
• Растительное масло — немного

Пошаговое приготовление

Приготовление начинается с очищения и нарезки картофеля и батата, которые затем нужно отварить в подсоленной воде до полной мягкости. После этого слить воду и превратить в нежное пюре, добавив сливки и тщательно перемешав.

Далее морковь, болгарский перец, помидор, лук и сельдерей нарезаются кубиками и обжариваются на растительном масле до полуготовности. Не забудьте добавить соль и перец по вкусу. Когда овощи немного подрумянятся, добавляют белую фасоль и все тщательно перемешивают.

Готовую овощную смесь выложить в форму для запекания, равномерно сверху распределить пюре из батата и картофеля. Поместите форму в разогретую до 180 °C духовку и запекайте 25 минут.

Подача

Запеканка готова! Украсить готовое блюдо свежей зеленью. Оно не только выглядит привлекательно, но и обладает невероятным вкусом. Это сытное и яркое блюдо станет настоящим хитом на любом столе!

Приятного аппетита!

Ликвидировано 15 пожаров

5 выездов на ДТП

Наиболее значимые происшествия: 01 |

Берёзовский ГО, пер. Школьный.

Горело неэксплуатируемое строение на площади 20 м.

6 специалистов · 2 единицы техники.

Подписывайся на МЧС Кузбасс в MAX | ВК

Подписывайся на МЧС России в МАХ | ВК

Прокуратура Кузнецкого района г. Новокузнецка Кемеровской области провела проверку по обращению местного жителя, страдающего тяжелой формой хронического заболевания, о нарушении его жилищных прав.

Установлено, что в 2015 году мужчина, имеющий инвалидность, принят на учет нуждающихся в жилом помещении, предоставляемом на основании договора социального найма. В 2023 году он признан малоимущим.

Вопреки требованиям закона длительное время жилье мужчине не предоставлялось.

Прокурор района обратился в суд с исковым заявлением об обязании администрации города Новокузнецка предоставить ему благоустроенное жилое помещение на основании договора социального найма. Судом требования прокуратуры удовлетворены.

Благодаря вмешательству надзорного ведомства мужчина обеспечен благоустроенным жильем, соответствующим санитарным и техническим правилам и нормам.

Впервые программа ориентирована на участников и ветеранов СВО без высшего образования. Получить возможность освоить управленческие компетенции, пройти обучение и получить государственный диплом смогут военнослужащие со средним общим или средним профессиональным образованием, а также с незаконченным высшим.

Обучение продлится три года. Отбор включает подачу заявки, заполнение анкеты, написание эссе и тестирование.

Приём заявок открыт с 9 ноября 2026 года по 25 января 2027 года на официальном сайте программы: времягероев.рф.

Подробнее о требованиях к кандидатам и этапах отбора — в карточках.

Требования к кандидату:

- быть совершеннолетним;

- годным по состоянию здоровья;

- иметь образование не ниже основного общего.

Подробности по телефону горячей линии Минобороны 117.

Кузбассовцы могут предложить идеи по улучшению жизни в своём населённом пункте и получить финансирование на их реализацию. Для этого нужно собрать инициативную группу не меньше десяти человек старше 18 лет, оформить документы и принести в муниципалитет.

Итоги отбора будут подведены в январе 2027 года.

Подробные условия конкурса опубликованы на сайте министерства финансов Кузбасса.

Мы в МАХ | Подписаться

Собранные Кемеровским следственным отделом на транспорте Восточного МСУТ СК России доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 58-летнему жителю Свердловской области.

Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 204 УК РФ

(коммерческий подкуп, совершенный в особо крупном размере).

Следствием и судом установлено, что в апреле 2026 года фигурант, являясь представителем организации, осуществляющей перевозку угля, предложил директору компании, занимающейся железнодорожными грузоперевозками, денежное вознаграждение в размере 4 млн рублей за заключение договора аренды локомотива с экипажем по заниженной стоимости. О поступлении коррупционного предложения

директор сообщил в правоохранительные органы.

При передаче части оговоренной суммы - 500 тыс. рублей - фигурант был задержан сотрудниками УФСБ России по Кемеровской области - Кузбассу.

Приговором суда виновному назначено наказание в виде 4 лет 6 месяцев лишения свободы условно с испытательным сроком 3 года и штрафом в размере 8 млн рублей.

Инсар Шаряфетдинов выбрал одну из самых технологичных областей медицины — рентгенэндоваскулярную диагностику и лечение. В профессию пришёл с желанием помогать людям и спасать жизни.

Начинал в приёмном отделении Кузбасского клинического кардиологического диспансера им. академика Л.С. Барбараша. Переломный момент — первое чрескожное коронарное вмешательство, к которому его привлёк опытный специалист Дмитрий Виткин. Тогда Инсар окончательно понял: это его. Сейчас работает в отделении рентгенохирургических методов диагностики и лечения, а поддерживает его наставник Дмитрий Кижук. Отделение внедряет новые методы — и молодой врач растёт вместе с ним.

В работе его вдохновляет возможность постоянно совершенствоваться. Девиз — «Никогда не сдавайся». А в свободное время увлекается детейлингом и тюнингом автомобилей: помогает переключиться после смен и восстановить силы.

С утра по традиции

Утро началось с вкусного завтрака. На столе была молочная рисовая каша и аппетитные оладьи с яблоком, в тесто которых добавили тёртое яблоко, чтобы придать блеск в сегодняшнем меню. Есть ещё один интересный рецепт, привезённый из Беларуси: тесто выкладывают на сковороду, сверху кладут яблоки, а затем снова тесто. Получается очень вкусно, хотя, возможно, потребуется чуть больше практики!

Праздничное угощение

День рождения отметили фейерверком кулинарных шедевров. На столе красовались три особенных салата:

• Крабовый;
• Фасоль с колбасой, сыром и хрустящими сухариками;
• Салат с Айсбергом, помидорами черри, перепелиными яйцами и фетой с добавлением свежего огурца, заправленный оливковым маслом и лимоном.

Кроме того, были накрыты тарелки с овощами и сырной нарезкой, рулет из лаваша с крабовыми палочками, гриль из свиных и куриных колбасок, запечённые куриные крылышки и нежное картофельное пюре. Праздничный стол выглядел шикарно, готовясь к встрече гостей, пишет Дзен-канал "Жизнь в декрете!!!".

Подготовка к следующему году

В этом году на празднике собралось много взрослых, но следующий юбилей планируется отметить по-особенному — для друзей именинницы. Забавные игры и конкурсы, а также отдельный стол для детей — всё это потребует творчества и фантазии. Однако обсуждение этих деталей остаётся на следующий год!

К сожалению, именинница немного приболела — насморк и кашель выбили её из колеи. Искренние пожелания здоровья и скорейшего выздоровления!

Этот день прошёл в приятных хлопотах и хорошем настроении, а семейные узы украсили каждое мгновение.

Всем желаем хорошего настроения и семейного счастья!

Глава ведомства отметил, что за 9 месяцев этого года всеми правоохранительными органами расследована почти 21 тыс. преступлений, совершенных подростками или при их соучастии. Из них 7,5 тыс. относятся к тяжким и особо тяжким посягательствам. К уголовной ответственности привлечено на 13% больше подростков, чем годом ранее.

А.И. Бастрыкин подчеркнул важность выявления лиц из числа взрослых, вовлекающих детей в преступную деятельность. В этом году 310 таких лиц привлечены к ответственности, из них 248 человек втянули детей в тяжкие и особо тяжкие деяния. Особенностью последних лет стало распространение фактов втягивания подростков в совершение преступлений диверсионного характера.

Злоумышленники целенаправленно втягивают в преступную деятельность детей, не достигших возраста уголовной ответственности. В текущем году совершили общественно опасные деяния почти 3 тыс. подростков, которые не являются в силу возраста субъектами преступлений, из них 61% – это дети младше 14 лет. По всем таким фактам Председатель СК России поручил возбуждать уголовные дела для проведения полного расследования всех обстоятельств произошедшего.

Еще одной тревожной тенденцией глава ведомства назвал рост числа фактов подготовки и совершения нападений на учебные заведения. В этом году переданы в суд уголовные дела в отношении 12 подростков, осуществлявших приготовление к скулшутингу. Еще 5 несовершеннолетних привлечены к ответственности за оконченные нападения на образовательные заведения.

А.И. Бастрыкин отметил, что большинство таких посягательств проходят длительную стадию планирования, и поручил ориентировать органы профилактики, педагогические коллективы и родительское сообщество на внимательное отношение к изменению поведения подростка.

Руководители СУ по Красноярскому краю и Республике Хакасия, Воронежской, Ивановской областям, Хабаровскому краю и ЕАО представили доклады о расследовании уголовных дел о преступлениях, совершенных несовершеннолетними.

Глава ведомства подверг критике отдельные аспекты организации следственной работы, а также формальный подход к реализации мер, направленных на противодействие вовлечению подростков в преступную деятельность. Заслушав доклады, он назначил проведение комплексных проверок.

Председатель СК России также поручил на постоянной основе анализировать состояние, динамику и специфику молодежной преступности, обращая внимание на такие явления, как скулшутинг и буллинг. Всем региональным СУ поручено во взаимодействии с профильными структурами активнее привлекать молодежь к участию в мероприятиях патриотической направленности, внедрять опыт трудовой занятости в период каникул. Центрами активности офицеров ведомства в деле воспитания молодежи должны стать профильные кадетские классы СК России.

Также глава ведомства заслушал доклады руководителей региональных СУ по ранее данным поручениям.

Представлены доклады о расследовании уголовных дел о нарушении жилищных прав детей-сирот в Республике Алтай и нерасселении жителей аварийного дома в г.Верхнем Уфалее Челябинской области. Руководитель ГСУ по Красноярскому краю и Республике Хакасия Еремин А.Л. доложил о расследовании ДТП, произошедшего в феврале текущего года на трассе Р-255 «Сибирь», в результате которого погибли 6 человек, в том числе 4 несовершеннолетних. А.И. Бастрыкин поручил передать указанное дело для дальнейшего расследования в центральный аппарат ведомства.

Первые места в своих номинациях заняли инклюзивная программа «Прикоснуться к традициям» Новокузнецкого краеведческого музея, гастрономический маршрут «Три печи» из Гурьевского округа и экскурсия на производство «Открытые горизонты» компании «Кузбассразрезуголь». Еще один проект выиграл серебро, семь стали бронзовыми призерами, два отмечены специальными призами.

Мы в МАХ | Подписаться

Вести-Кузбасс | MAX

Как изменилась ситуация на дорогах со сменой погоды, расскажет старший инспектор отдела пропаганды безопасности дорожного движения Госавтоинспекции Кузбасса Виталий Будков.

Сытный завтрак: хачапури

Первым в меню идет сытный завтрак — хачапури, который легко приготовить и который зарядит энергией на весь день. Вот простой рецепт:

• Творог — 100 г
• Яйцо — 1 шт.
• Сыр легкий — 30 г
• Мука рисовая — 30 г
• Зелень и соль по вкусу

Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и выпекать в виде лепешки на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.

Полноценный обед и перекусы

На время перекуса можно насладиться протеиновым батончиком, который обеспечит необходимую порцию белка. В качестве основного блюда на обед подходит традиционный борщ с курицей, а также чиабатта с ветчиной. Такой комбинированный обед оставит чувство сытости и добавит энергии на вторую половину дня.

Для второго перекуса подойдут трендовые десерты из йогурта, печенья и какао, которые не только вкусные, но и полезные.

Ужин на финал дня

Ужин состоит из тушеной капусты с куриной грудкой и отварной свеклы с легким майонезом. Стоит отметить, что майонез можно заменить йогуртом, хотя многие предпочитают его именно в этом сочетании. В данном меню использован майонез с содержанием жира 20%. Общая калорийность этого рациона составляет 1235 ккал, что соответствует цели по созданию дефицита калорий.

В Заводском районе областного центра при осуществлении дорожного надзора инспекторы ДПС пресекли грубые нарушения Правил со стороны водителей, находившихся за рулем в состоянии опьянения.

Первый факт был зафиксирован на улице Автозаводской. Экипаж ДПС заметил автомобиль "ВАЗ-2110" и подал водителю законное требование сотрудников полиции об остановке, которое гражданин проигнорировал, увеличил скорость и попытался скрыться. Однако в ходе преследования был остановлен. За рулем находился 19-летний местный житель.

В ходе проверки документов установлено, что молодой человек не имеет права управления транспортными средствами, а результат проверки на состояние опьянения положительный. Гражданин отстранен от управления, транспортное средство эвакуировано на специализированную стоянку.

В отношении нарушителя составлены административные материалы по части 2 статьи 12.25 КоАП РФ за невыполнение законного требования об остановке транспортного средства и части 3 статьи 12.8 КоАП РФ за управление транспортным средством водителем, находящимся в состоянии опьянения и не имеющим права управления

Второй инцидент произошел в микрорайоне Пионер, где водитель автомобиля "Хонда Цивик" аналогично проигнорировал законное требование сотрудников Госавтоинспекции об остановке и предпринял попытку скрыться. Во время движения мужчина не справился с управлением, совершил наезд на дерево, после чего попытался скрыться бегством, но был задержан полицейскими. За рулем находился 27-летний мужчина с признаками опьянения.

Результат освидетельствования на состояние опьянения оказался положительным. Водитель "Хонды" отстранен от управления, в отношении него составлены административные материалы по части 2 статьи 12.25 КоАП РФ и части 1 статьи 12.8 КоАП РФ.

Госавтоинспекция Кузбасса призывает граждан к бдительности и сознательности! Управление автомобилем в состоянии опьянения — это осознанное преступление против общественной безопасности, которое слишком часто приводит к непоправимым трагедиям, травмам и гибели ни в чем не повинных людей. Помните, что алкоголь снижает скорость реакции и не позволяет контролировать дорожную ситуацию.

Если вам стало известно о водителе, который сел за руль в нетрезвом состоянии или ведет себя на дороге неадекватно, незамедлительно сообщите об этом в дежурную часть Госавтоинспекции по телефонам: 8 (3842) 52-25-44 или 102 (с мобильного). Ваш своевременный звонок и активная гражданская позиция могут спасти чью-то жизнь и предотвратить беду!

Чего акрил не любит

Не используйте порошковые и абразивные чистящие средства, металлические мочалки, скребки и жёсткую сторону губки: они могут оставить царапины и сделать поверхность тусклой. Не ставьте в ванну вёдра и тазы — даже пластиковые предметы способны повредить покрытие, если их двигать по дну.

Избегайте контакта с горячими плойками, щипцами и посудой, а также с краской для волос. Не применяйте составы с хлором, растворители, бензин, ацетон и другие агрессивные химикаты. Перед использованием любого средства проверьте его этикетку и рекомендации производителя ванны. Чистящие составы вроде «Белизны», «Комета» и «Пемолюкса» для акриловых поверхностей не подходят.

Чем и как мыть ванну

Для регулярной уборки подойдут жидкое мыло, мягкое средство для посуды или специальный состав для акрила. Нанесите его на мягкую губку или ткань, аккуратно протрите поверхность, затем тщательно смойте водой. Не оставляйте чистящее средство надолго, если это не предусмотрено инструкцией.

После купания ополосните ванну и вытрите насухо мягкой тканью — так на поверхности будет меньше следов от капель и мыльного налёта. Полироли для мебели и другие средства, не предназначенные для акрила, лучше не использовать: они могут повредить покрытие или оставить на нём нежелательную плёнку.

Если появились царапины

Неглубокие повреждения иногда удаётся устранить полировкой, но важно применять только средства и способы, подходящие для конкретного покрытия. Глубокие царапины обычно требуют ремонта жидким акрилом; такую работу лучше доверить специалисту.

Оптимальные сроки для подкормки

Важный момент, о котором стоит помнить — не стоит переусердствовать с удобрениями. Избыточная подкормка может негативно сказаться на растениях. Рекомендуется вносить удобрения за три дня до высадки рассады на открытый грунт, а также в период, когда у растений сформируются полноценные листья.

Рецепт удобрения, который стоит попробовать

Для подготовки удобрения потребуется:

• 1 литровая банка
• Теплая вода
• 200 граммов обычного печенья или сухарей

Измельчите печенье или сухари до мелкой крошки и положите в банку. Затем залейте их теплой водой так, чтобы она полностью покрывала хлебные крошки. Используйте только очищенную негазированную воду, ведь хлорированная не пойдет на пользу растениям. Оставьте смесь на подоконнике под солнечными лучами на сутки. После этого нужно процедить раствор, удалив набрякшие сухари.

Для ускорения процесса брожения можно добавить ложку старого варенья или немного сахара. Вода за это время насытится полезными веществами, содержащимися в хлебе, такими как дрожжи и аминокислоты, что значительно улучшит состав и питательность почвы.

Как правильно поливать растения

При поливании важно помнить, что не стоит заливать растения так, чтобы удобрение вытекало за края горшочков. Достаточно добавить одну чайную ложку удобрения под каждое растение. Поливайте аккуратно, стараясь, чтобы удобрение попадало именно под корни.

После такой подкормки рассада будет расти с новой силой, и вы сможете наслаждаться ее обилием.

Чтобы сделать подкормку более эффективной, можно перед посадкой в каждую лунку добавить немного сухарей и золы. Поливать стоит теплой водой для лучшего брожения.

Вот такие простые шаги могут значительно повысить вашу урожайность и улучшить здоровье растений.

Позитивный заряд на утро

Первое, что стоит сделать для упрощения жизни — начать новый день с благодарности. В первые минуты после пробуждения, пока еще не наступил шумный поток забот, стоит задуматься о положительных моментах, произошедших недавно. Верующие могут поблагодарить Бога, а атеисты — тех, кто сделал что-то доброе. Составьте список (от трех до пяти пунктов) людей и событий, за которые вы благодарны, и уделите внимание этим мыслям. Вечером можно вести ежедневник, записывая все события, которые приносят радость, и акцентировать внимание на благодарности.

Осознанное питание

Скорей всего, привычка к правильному питанию не даст покоя. Но соблюдение здоровой диеты не должно выглядеть как жесткий распорядок. Попробуйте готовить сами, избегайте фастфуда и готовых блюд. Создайте вечерние семейные ритуалы, например, совместные ужины. Во время еды уберите все отвлекающие факторы: смартфоны, телевизор и прочие гаджеты. Постарайтесь выделить 10-15 минут для медленного приема пищи. Полезно есть не спеша, тщательно пережевывая еду и останавливаясь, когда чувство насыщения начинает приходить.

Глубокое дыхание

Практика глубокого дыхания служит естественным способом расслабления и восстановления. Она активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за процессы переваривания и восстановление организма после стресса. Для начала можно освоить диафрагмальное дыхание, «дыхание по квадрату» или восточные дыхательные практики. Они помогут фокусироваться, успокоить ум и стать более собранным.

Таким образом, минимализм не требует крутых изменений, а просто подразумевает небольшие шаги. Начните с малого: программируйте себя на положительный исход дня, стройте здоровые привычки и расслабляйтесь с помощью дыхательных техник. Эти усилия помогут не только облегчить жизнь, но и сделать её более осмысленной и гармоничной.

Что такое ферментация?

Ферментация — это естественный процесс, в ходе которого микроорганизмы, такие как бактерии, дрожжи и плесень, преобразуют углеводы в кислоты, газ или алкоголь. Этот метод используется для производства различных продуктов, от квашеной капусты до йогурта, и существенно улучшает их питательные качества.

Польза ферментированных продуктов

Ферментированные продукты обладают множеством полезных свойств:

• Улучшение пищеварения: Бактерии, содержащиеся в этих продуктах, помогают налаживать баланс полезной микрофлоры в кишечнике.
• Детоксикация: Процесс ферментации способен разрушать вредные вещества, облегчая нагрузку на печень и другие органы.
• Увеличение биодоступности питательных веществ: Ферментация помогает организму легче усваивать витамины и минералы, которые присутствуют в продукте.

Популярные виды ферментированных продуктов

Вот некоторые из самых популярных ферментированных продуктов, которые уже давно заняли свое место на нашем столе:

• Квашеная капуста: Это не только вкусный гарнир, но и источник пробиотиков, которые поддерживают здоровье кишечника.
• Йогурт: Пробиотические бактерии в йогурте помогают улучшить пищеварение и boost иммунную систему.
• Кимчи: Пряное корейское блюдо, которое сочетает в себе богатство витаминов и полезных бактерий.

Таким образом, ферментированные продукты не просто добавляют разнообразие в рацион, но и приносят пользу для здоровья, меняя токсичные соединения на полезные. Не стоит упускать возможность включить их в повседневное меню!

Почему важен состав утренней еды

Исследователи учитывали случаи ишемической болезни сердца, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых причин. Данные наблюдательных работ не доказывают, что именно пропуск завтрака стал причиной проблем со здоровьем: на риск могут влиять и другие факторы. Отдельное исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports в 2024 году, также обнаружило связь между пропуском завтрака и сердечной недостаточностью.

Рациональный выбор — не просто поесть утром, а включить в меню продукты, которые обеспечивают белок и клетчатку и помогают дольше сохранять сытость.

Что добавить в меню

Хорошей основой могут стать цельнозерновые крупы и хлеб. По данным метаанализа, опубликованного в BMJ, завтраки с цельными злаками связаны с более низким риском ишемической болезни сердца. В качестве источника белка подойдут яйца, творог, натуральный йогурт без добавленного сахара или рыба. Овощи и фрукты помогут увеличить количество клетчатки и витаминов.

Орехи, семена и авокадо добавят полезные жиры и сделают блюдо сытнее. При этом не обязательно готовить сложные блюда: достаточно собрать завтрак из нескольких простых продуктов.

Что лучше ограничить

Высокое потребление ультрапереработанных продуктов в длительном исследовании BMJ связывали с небольшим повышением риска смертности. Особенно осторожно стоит относиться к вариантам, в которых много сахара, соли и рафинированных ингредиентов.

• Колбаса, сосиски и бекон: переработанное мясо связано с повышенным риском колоректального рака.
• Сладкие хлопья и сухие завтраки: в них нередко много сахара и мало клетчатки.
• Пончики, круассаны и другая сладкая выпечка: они обычно содержат рафинированные углеводы и не обеспечивают длительного насыщения.
• Сладкие йогурты и творожки: стоит проверять содержание добавленного сахара и выбирать варианты без сладких наполнителей.

Ориентироваться лучше не только на категорию продукта, но и на состав: количество сахара и соли, содержание клетчатки и степень обработки. Даже продукты, которые относят к ультрапереработанным, могут различаться по питательной ценности.

При хронических заболеваниях, в том числе сердечно-сосудистых болезнях и диабете, особенности рациона стоит обсудить с врачом. Общие рекомендации не заменяют индивидуальную медицинскую консультацию.

Почему рассада вытягивается?

Существует множество факторов, способствующих перерастанию саженцев. Рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые допускают огородники:

• Недостаток света. Если рассада стоит в темном месте, она будет тянуться к источнику света, теряя при этом крепость.
• Неправильный полив. Избыточная влагозаборная почва ведет к тому, что саженцы начинают вытягиваться.
• Температурные скачки. Дневная температура должна колебаться в пределах 18-20 °C, а ночью не опускаться ниже 12-15 °C.
• Плотная посадка. Если растения высажены слишком близко друг к другу, они будут гоняться за светом.

Как исправить ситуацию с вытянутыми ростками?

Спасение вытянувшихся саженцев возможно, если предпринять ряд шагов:

• Дополнительное освещение. Если естественного света не хватает, рекомендуется использовать фитолампы, расположенные на расстоянии около 6 см от растений.
• Правильная температура. Понижение температуры до 16 °C замедлит рост рассады, что укоренит растения.
• Заглубление стебля. При пересадке следует заглубить стебель как минимум на 14 см, оставив над землей только семядольные листочки. Это стимулирует рост дополнительных корней.

Эффективные подкормки для укрепления рассады

Нехватка питательных веществ влияет на качество рассады. В таком случае рекомендуется:

• Удобрять растения препаратами, содержащими калий и фосфор, чтобы замедлить рост и помочь им стать более крепкими.
• Использовать сыворотку с добавлением йода для укрепления стеблей, опрыскивая растения раз в неделю.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволит найти подход к вытянувшейся рассаде и добиться здоровых и крепких томатов к моменту высадки в открытый грунт.

Пять средств против тли

Как обработать растения безопасно

Не опрыскивайте цветущие растения препаратами, опасными для пчёл. Учитывайте срок ожидания до сбора урожая и не превышайте указанную дозировку. Чтобы снизить риск устойчивости вредителей, чередуйте средства с разными действующими веществами, если это допускает инструкция.

Во время работы используйте защитную одежду, перчатки и средства защиты органов дыхания, предусмотренные производителем. Не проводите обработку при сильном ветре и перед дождём: нужный промежуток без осадков указан на этикетке. Храните препараты вдали от детей и животных.

Климатические условия для роста огурцов

Огурцы любят тепло, поэтому для посева семян в открытом грунте или теплице рекомендуется температура почвы около 18°C. Ночью термометр не должен опускаться ниже 12°C, что обычно достигается в средней полосе России к середине мая. Стоит помнить, что для прорастания семян необходима температура не ниже 14°C.

Идеальным вариантом будет прогревшаяся до 25-30°C почва, которая позволит ускорить всходы. Если нет возможности организовать теплицу, лучше сеять огурцы на рассаду: растения, готовые к высадке в грунт, в возрасте 15-20 дней с 3-4 настоящими листочками, приживутся значительно лучше.

Сорта и виды огурцов

Огурцы бывают разные: от пикули до корнишонов и зеленцов. Популярны как сортовые огурцы, так и высокоурожайные гибриды F1. Сортовые огурцы сохраняют свои качества в семенах, а гибриды гарантируют богатый урожай, хотя семена, собранные с них, могут не передавать нужные характеристики.

Опять же, огурцы бывают пчелоопыляемыми и самоплодными. Первые сначала развивают мужские цветы для опыления, вторые же формируют завязи самостоятельно, что особенно удобно для тепличных условий.

Условия для получения качественного урожая

Для того чтобы плоды были вкусными и красивыми, необходимо соблюдать режим полива и питания. Избыточный или недостаточный полив может привести к деформации плодов и возникновению пустот внутри. Расстояние между кустами также имеет значение: оптимальная норма – 2 куста на квадратный метр. Это поможет снизить риск заболеваний и улучшит условия для роста.

Некоторые садоводы предпочитают выращивать огурцы не на опорах, а в расстил. Это может увеличить урожайность, поскольку продукция больше насыщается углекислым газом, однако нужно быть осторожным с болезнями, которые чаще атакуют такие растения.

Как выглядит серушка

Серушка, или млечник извилистый (Lactarius flexuosus), обычно имеет серовато-лиловую шляпку с более тёмными участками. У молодых грибов она выпуклая, с подвёрнутым краем, а со временем становится плоской или воронковидной. Частые светлые пластинки слегка нисходят на ножку. Мякоть светлая; при повреждении выделяется белый едкий млечный сок.

Гриб встречается в лиственных и смешанных лесах, часто рядом с берёзами. Плодоношение обычно приходится на период с конца лета до осени. Важно не ориентироваться только на цвет и форму: собирать следует лишь грибы, в определении которых есть уверенность.

Подготовка и употребление

Серушку относят к условно-съедобным грибам. Её не едят сырой: горький млечный сок может вызвать недомогание. Традиционный способ приготовления — засолка после предварительной обработки. Грибы очищают, тщательно промывают и вымачивают, регулярно меняя воду; затем отваривают и готовят по проверенному рецепту засолки. Сроки и условия хранения должны соответствовать надёжным рекомендациям по грибным заготовкам.

Недостаточная обработка не устранит горечь и может быть небезопасной. Не стоит употреблять грибы, если они вызывают сомнения, а также пробовать их сырыми для проверки вкуса.

Не путайте с волнушкой розовой

Распространённая ошибка — называть серушкой волнушку розовую. Это другой гриб: её научное название — Lactarius torminosus, а узнаваемые признаки — розовая шляпка с концентрическими зонами и густо опушённый край. Внешнее сходство млечников не делает их взаимозаменяемыми: при сборе важно точно определить вид и соблюдать правила обработки.

Новый формат встреч в «Клубе Коммерсантъ»

1 октября в ресторане InOut Bistro стартовал уникальный проект «Клуба Коммерсантъ» — винные ужины с участием экспертов. Впервые объединение стремится не только угостить своих гостей изысканными блюдами, но и предложить им настоящие гастрономические путешествия.

Экспертиза на высоте

На этот вечер бренд-шеф Андрей Каплунов представил авторское меню, которое смешивает элементы различных культур. Каждый курс был специально подобран, чтобы гармонично сочетаться с винами, подобранными Сергеем Аксеновским, признанным экспертом в области вина. Его мастерство превращает простой акт дегустации в увлекательное путешествие, где каждое вино рассказывает свою уникальную историю, связанную с подаваемыми блюдами.

Участники вечера

Среди гостей вечера были высокопрофильные лица, включая председателя совета директоров АО «Коммерсантъ» Григория Левченко и генерального директора Романа Уманского. Этот вечер стал не только гастрономическим событием, но и платформой для общения бизнесменов и экспертов. А чтобы завершить вечер на высокой ноте, состоялся розыгрыш бутылки вина «Твердого Знака» 2020 года от «Винодельни Ведерниковъ», уже успевшего завоевать культовый статус.

Старт винных ужинов обещает оживление в мире гастрономии и вино-дегустации, привлекая внимание не только ценителей вина, но и любителей кулинарного искусства. Этот проект обещает стать ярким событием для всех, кто стремится к новым впечатлениям.

Что происходит за пределами МКАД:

Медведь в Амурской области вышел на охоту вместо спячки.

Численность волков выросла в Мордовии за два года.

Могильник XIII века нашли в Карелии.

Врачи Кузбасса спасли женщину с 27 переломами после ДТП.

На Сахалине ребенок получил ожоги 90% тела из-за взрыва планшета.

Другие новости регионов читайте на сайте «МК»

Что нужно учесть перед черенкованием

Прежде чем приступить к черенкованию, важно помнить о нескольких нюансах:

• Выбор сеянцев: Для черенков подойдут только здоровые и крепкие растения. Убедитесь, что они обладают достаточной высотой и хорошим состоянием.
• Инструмент: Острые и продезинфицированные садовые ножницы или секаторы позволят сделать аккуратные срезы, что снизит риск заражения.

Процесс черенкования шаг за шагом

Теперь, когда все готово, можно переходить к самому процессу черенкования:

Такое черенкование позволит легко укоренить сеянцы и создать новые растения без лишних затрат и усилий. Важно лишь следить за состоянием черенков в процессе укоренения. Обращая внимание на их здоровье, можно значительно повысить шансы на успешное развитие новых растений.

Пять этапов подготовки

Как выбрать подходящий способ

Для свежих покупных семян обычно достаточно посева без дополнительной обработки — особенно если на упаковке указано, что они протравлены. Домашние семена можно отсортировать и, при необходимости, обеззаразить. Замачивание и проращивание помогают быстрее увидеть, какие семена проснулись, но требуют аккуратности.

Не переусердствуйте с обработкой

Не сочетайте несколько растворов подряд и не держите семена в них дольше рекомендованного времени. После замачивания высевайте их во влажный грунт. Такой подход помогает подготовить семена к посеву, не подвергая их лишнему стрессу.