10 000 шагов это не про спорт. Это про здоровье!
Кузбасские медики поддержали всероссийскую акцию!
В новокузнецком парке им. Ю.А. Гагарина на старт вышли студенты медколледжа, легкоатлеты и активные горожане. Специалисты Кузбасского центра общественного здоровья провели разминку и рассказали о пользе ходьбы.
Коллектив Кузбасского клинического
центра охраны здоровья шахтеров шагать вышел отделениями!
Сотрудники Новокузнецкой городской клинической больницы 1 им. Г.П. Курбатова прошли маршрут здоровья в парке рядом с терапевтическим корпусом.
Медики напоминают: 10 000 шагов в комфортном темпе это всего 3040 минут в день. Такая прогулка тренирует сердце, помогает держать давление и сахар в норме, а заодно снимает стресс.