У вас есть дневник давления? Если нет пора завести.
В поликлинике 4 ККДЦ им. И.А. Колпинского прошла акция Сделай сердце сильнее. Всем участникам выдали специальный дневник для ежедневных записей артериального давления. Он помогает заметить, когда показатели выходят за норму до того, как это станет проблемой.
А ещё кемеровчане:
измерили давление;
сдали тест на сахар и холестерин;
рассчитали индекс массы тела;
узнали о главных факторах сердечно-сосудистого риска и способах их профилактики;
освоили дыхательную медитацию и простые упражнения для любого возраста;
получили памятки о том, как предотвратить инфаркт и инсульт.
Если не успели на акцию не страшно. Практические знания и персональные рекомендации можно получить в Школах здоровья для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они работают по адресам: пр. Октябрьский, 53/1; пр. Ленинградский, 49; пр. Московский, 37; ул. Весенняя, 8; ул. Тухачевского, 29. А также в Центре здоровья на ул. Красноармейской, 115. Приходите!