В сентябре мы наслаждаемся последними отзвуками лета и начинаем готовиться к холодам. Достаем теплую одежду, варим варенье и компот, "переобуваем" автомобиль.
Здоровье тоже требует подготовки к смене сезона:
Переход от легкой летней пищи к более сытной и согревающей лучше сделать плавным.
Зарядка и четкий режим отдыха подарят бодрость в условиях, когда солнце встает все позже.
Диспансеризация поможет контролировать имеющиеся заболевания и избежать обострений.
