С началом отопительного сезона влажность в помещениях падает до 20-30 процентов, а значит:
Вирусы становятся более жизнеспособными
Слизистая носа пересыхает и перестает работать как защитный барьер
В сумме — повышается риск заболеть ОРВИ.
Что делать?
Проветривайте 3–4 раза в день
Используйте увлажнители (особенно в спальне) или укутывайте батареи мокрыми полотенцами
Пейте больше воды
Промывайте нос солевыми растворами
