У вас есть дневник давления? Если нет — пора завести.
В поликлинике №4 ККДЦ им. И.А. Колпинского прошла акция «Сделай сердце сильнее». Всем участникам выдали специальный дневник для ежедневных записей артериального давления. Он помогает заметить, когда показатели выходят за норму — до того, как это станет проблемой.
А ещё кемеровчане:
измерили давление;
сдали тест на сахар и холестерин;
рассчитали индекс массы тела;
узнали о главных факторах сердечно-сосудистого риска и способах их профилактики;
освоили дыхательную медитацию и простые упражнения для любого возраста;
получили памятки о том, как предотвратить инфаркт и инсульт.
Если не успели на акцию — не страшно. Практические знания и персональные рекомендации можно получить в «Школах здоровья для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Они работают по адресам: пр. Октябрьский, 53/1; пр. Ленинградский, 49; пр. Московский, 37; ул. Весенняя, 8; ул. Тухачевского, 29. А также в Центре здоровья на ул. Красноармейской, 115. Приходите!
