Но важно подобрать правильные упражнения. Главные принципы:Постепенность — от простого к более сложномуПлавность — никаких резких движенияРегулярностьКонтроль самочувствия — никаких занятий до изнеможенияСоблюдение рекомендаций врача и...
Архив 26 августа 2026
Если спросить европейца или американца о гречке, реакции могут быть удивительными: от безразличия до ассоциаций с кормом для скота. Однако для стран бывшего Советского Союза гречка – это не просто еда, а настоящая «матушка», символ пережитых...
Это официальный интернет-ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации о здоровье.На портале вы можете узнать всё о здоровом образе жизни и профилактике неинфекционных заболеваний.Переходите по ссылке или используйте QR-код...
Кузбасс уверенно сохраняет лидирующие позиции по количеству держателей «Пушкинской карты», а также входит в топ10 субъектов России и занимает первое место в Сибири по уровню вовлеченности учреждений культуры.В сентябре в образовательных организациях...
Кузбасс уверенно сохраняет лидирующие позиции по количеству держателей «Пушкинской карты», а также входит в топ10 субъектов России и занимает первое место в Сибири по уровню вовлеченности учреждений культуры.«Пушкинская...
В соревнованиях приняли участие 677 участников. Кузбасские брейкеры продемонстрировали высокий уровень подготовки и отличились результатами: 1 место в категории «Девушки 10-12 лет» завоевала Ксения Тарутантова, 2014 г.р., (2...
На встрече собрались руководители Госавтоинспекции Кузбасса, представители министерств и главы местных отделов по делам несовершеннолетних — часть из них подключились по видеосвязи.Врио начальника Госавтоинспекции...
Начинка - от кемеровских программистов, остальное напечатано на З D-принтере и...куплено в хозяйственном магазине.Первые испытания беспилотника на полигоне Росгвардии СМОТРИМ...
Говорим о пользе районированных сортов: полевые культуры и овощи.Узнаем, каким сортам картофеля отдали предпочтения специалисты.Увидим результаты работы по уничтожению сорняков при помощи гербицида.Ответственный за полевые работы — ведущий...
Спортивное мероприятие организаторы - специалисты Центра тестирования ВФСК «ГТО» спортивной школы №1 – приурочили к грядущему Дню шахтера.Участие в состязаниях приняли 18 спортсменов-любителей серебряного возраста в четырех категориях: 55-59...
Ребёнка нашли и вернули маме уже на следующий день. Подозреваемый — ранее судимый 35летний местный житель. Сейчас он под стражей.Мы в МАХ | Подписаться
"Мы ослепили его фонарём, и он убежал": участница кузбасского клуба "Снегири" Елизавета Пономарева рассказала о том, как, возвращаясь с соревнований с Красноярска, встретились буквально нос к носу с медведем. Вести-Кузбасс | MAX
В ходе рейдового мероприятия на одной из улиц города инспекторы ДПС остановили питбайк «REGULMOTO PILOT», которым управлял несовершеннолетний. Подросток был немедленно отстранён от управления, на место вызвали его...
Получить информацию об услугах МФЦ можно в одном месте: записаться на приём, отменить талон, проверить статус заявления, узнать адреса офисов и получить уведомление о готовности документов.Найдите «МФЦ Кузбасса» в разделе «Чаты» или перейдите по...
Медик по образованию, многодетная мама — и вдруг предприниматель. Кристина Смирнова из Новокузнецка не планировала менять профессию, но декрет перевернул её жизнь. Так родилась идея гостевого дома для семейного отдыха.Заброшенная дача стала уютным...
С 20:00 27 августа до 00:00 29 августа будет запрещена стоянка автотранспорта на следующих участках:• по дороге-дублёру пр. Притомского от СК «Кузбасс-Арена» до Московской площади;• при въезде на парковку напротив Московской площади;• при въезде к...
В Кемерове в связи с празднованием Дня шахтёра 27-29 августа будут введены ограничения движения и парковки на пр. Притомский и ул. Терешковой. Подробнее о каждом участке - на нашей страничке в ВК.Вести-Кузбасс | MAX
